什么才是健康饮食
四季饮食注意事项 春清： 春季大地生计勃勃，人体气血流畅，全身脏器组织功能易于恢复，宜用扶助人体正气，清除人体一冬所纳入的多余物质。春季易受风邪，五行属木，迎风流泪，伤目，口味发酸，易怒，伤肝胆，因此在春季宜用清理肝胆火旺之保健品。春季阳气升发，高血压病人容易发病，此时不宜过食辛热动火的食物，以防血压升高，大便燥结，可以泽用绿色清淡的蔬菜以及荸荠，鸭梨之类的水果。 夏调： 夏季温热易受暑邪，五行属火，耗伤津液，常发汗影响小肠吸收，易使人心火上炎，面红耳赤，口舌生疮，因此易降心火，调理心志，夏种时节气热炎热，人体出汗较多，食欲不佳，易伤心脾，一般不易大补，而易调节元七气，调理脾胃，气血运行通畅，脾胃元气充足，因此身清气爽。秋补: 秋季气候渐趋凉爽,,人多口干舌燥,咳嗽少痰,易伤肺津宜滋阴润肺,如果经春清夏调之后,身体运行正常,这时需要补充适当的营养,使气血充盈,阳生阴长,形体壮实,而许多的补养食物中有过多的糖,脂类,蛋白和激素等,因此选择上要有尺度,在合理饮食后加服保健食品. 冬防: 冬季气候寒冷,体虚不御寒而伤...
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健康医疗常识
经常感冒是由于你的免疫力低下所造成的,百分之九十的疾病都是自身的免疫功能低下,感冒也是一样,如一般感冒2至3天痊愈,超过一星期就要注意了,马上去医院检查,如持续2至3周仍未好转,可能感冒转为肺炎了,所以千万不能忽视这些小问题,小问题没处理好就可以演变成大病,我是研究养生保健这门的,所以我建议你主要还是提高自身的免疫力,一般感冒不主张吃药打针,因为药物只能暂时控制和消除症状,也让病人对感冒所产生的症状也消除掉了,然而其实并没有把引起感冒的这个病毒杀死,只是暂时的被药物麻醉了,在病人身体\"睡\"着了,总有一天还是会醒过来,使...
什么有益于胃健康?
楼主； 美味巧食呵护肠胃 中医认为：“脾胃是后天之本”。各种饮食、水谷，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生，而是长期不良生活习惯造成的，为此治疗肠胃病也要从饮食入手。中华药膳是中医学的一部分，药食同源成为一种辅助治疗手段，我们提供一些食疗方法，给读者有益的帮助。 靓汤护胃 1．板栗炖母鸡 原料：板栗500克，柴母鸡1只(农村散养)约1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，盐适量。 制法：先将母鸡宰杀，去毛，剖腹去肠、内杂，剪去爪尖，洗净，切成块待用。 再将板栗洗净，切...
生活习惯对人体、心理健康的影响
我今日要讲的是提醒大家应该注意平时一些生活习惯问题，其实很多疾病都是由一些不良的生活习惯所引起，我想问下大家有无经常口腔溃疡？口腔溃疡就与生活习惯有很大的关系……我就从大家每天都要接触的四点：衣、食、住、行讲起。－. 衣
穿衣只要有四大功能遮羞、御寒、防暑、防蚊虫叮咬。致于怎样穿大家可各取所好，但我个人认为在非正规场所最好穿便装，穿便装最舒服。有些女同志喜欢穿什么塑身内衣，经常穿塑身内衣对身体的健康最为不利，因为身体局部长时间压迫对血液循环受阻，血液循环系统不畅顺对健康是肯定不利的。要想体态健美最好的方法就是坚持练体操，你...
哪四种营养素让男人更加健康
维生素E：可降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫力。 到落伍者站长论坛网站查看回答详情>>
女人使用自慰品会影响身体健康吗？
很多人受了封建思想的洗脑，所以觉得自慰是很肮脏的事情；经常问，如何戒除自慰，因为他们没有办法坚持下去； 我有一个最简单的办法，就是把自己的睾丸割掉，100%保证有效，你说可能吗？那些所谓的戒除自慰的方法的建议都是写给和尚，尼姑看的. 人口渴了，要喝水；人饥饿了，要吃饭，男人和女人都有性欲，有了性欲，才可能繁衍后代，是很正常的事情，有性的渴望就要自慰，非常正常的事情，根本没有必要内疚.所以请你大胆，大声得说出来，自慰不会伤害身体！人年轻的时候，荷尔蒙很多，所以自慰的频率也多，正常.也不可能影响身体的发育.个人发育的时间也不同...