健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

这样的情绪该如何调节




压抑太多事情,也有可能因某件事情给你带来的伤,没得到安抚。其实这样的情况我也有,而且是经常,但是我不能哭。哭无法解决一切!只能暂时的放松情绪,而不能彻底的摆脱,找个自己信赖过的人,把自己的心敞开,去倾诉自己的一切,包括开心,伤痕,如果有些事情无法对人诉说,那么可以到,海边,山上,对着天,诉说你的一切!会让自己压抑的情绪得到放松,和开怀!在日后不要情绪用事,大动干火,不利于心,身!




痛跟爱是亲姐妹。爱屋及乌吧。应该为曾经有份真感情而感到幸福。十年过后。她依然会出现在你的梦里。时间会疗伤。经历过才知道自己长大了。恭喜你。长大了。




一段恋情的结束,对您打击很大这是一定的,但是过于的去暗示“我很伤心”总是沉闷在悲哀里或过去里,对您生活、工作!都没有好处,不如放下心中的那一道声音不去想“我多怎么爱你”,去放下才能解脱!去海边走走,用一天去玩电动,用一天来让自己心变安静!

“这样的情绪该如何调节” 的相关文章

有什么良药可以治疗情绪低落?



人(以及较高级的动物)之所以会情绪低落是因为它需要根据自己的处境好坏调节自己的行为模式以利于生存,情绪是进化出来的行为调节器; 假设两只狼分别掉进冰窟窿,而其冰窟窿的入口被塌下来的冰块封住了,只有10天后阳光充足时才能化冻(当然,它们没看天气预报所以不知道这点)一只狼拥有情绪,当它反复尝试发现无法逃出去后,它会情绪低落,感到绝望,趴在地上不动,直到洞口化冻;另一只没有情绪这种东西,它会一直“乐观积极地”做困兽之斗,直到体力耗尽,不足以维持体温,因而冻死在洞里; 由于生存竞争中确实存在某些需要保存体力的情况,所以生物进化出情...

怎么解决这样的问题?



这是一种情绪,你自己的内心有障碍,至于你为什么会考试不好,是因为什么呢?你知道自己吗?了解自己吗?清楚自己吗?对考试有一种什么心理?你用什么心理去面对考试呢?你现在身边发生了什么事情,你知道什么事情会影响自己的情绪低落或者是忧郁,知道清楚自己心理发展吗?学习时有没有放心去学呢?考试状态不在你找到当时自己为什么会这样呢?生边有什么事情影响你,而你也老在想那些烦心索事,所以心情低落,情绪不良,没精打采,而正好又是考完试卷,成绩又不理想,你说你很想哭,其实不是哭成绩吧?是哭生活是吧?有些时候生活本就不如意,其实,只要你想开一先,...

面对现实生活,怎样调整心情心态。



建议:1.去看一些励志的书,演讲,视频,电影等等。
           2.尝试和自己的朋友谈谈心事,好多事不要自己藏着,说出来就会好很多。
           3.是否当前的工作,生活不是自己擅长的:如果是能力不够就去学习。如果不是可考虑换。
     &nbs...

如何控制自己的情绪?



1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理,但它的不利之处在于,别人经常伤害了你的感情而你却不自知。其实仔细观察周遭你不难发现,界限能力差的人易于患上病态恐惧症,他们不会与侵犯者对抗,而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人,发现事实的真相后,我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害,因为我们既为自己的过错而自责,又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。界限清...

朋友由于工作竞争了,经常抑郁寡欢的,情绪很低落,不爱说话,对工作也很没有兴趣。




朋友你朋友明显是因为工作压力太大导致的这样的状态,如果你朋友这样的状态持续补长就不要太担心啦也许根本就不是抑郁症呢,太担心反而会给她太大的压力的,心情可能会更受影响。建议朋友平时多放松一下心态,运动健身之类的活动会比较好。要学会释放压力,不要做太多工作,入睡前不宜过饱,应尽量避免饮用如酒,咖啡,茶,可乐等刺激性饮料。真是抑郁的话最好还是去医院治疗,需要的话你朋友可以去西南失眠抑郁研究院,这家医院挺不错的,它是落户成都南亚生物医学研机构的,他们在治疗抑郁方面挺有一手的!收费好像很合理的,也基本上不会复发!

...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。