最近食欲不振，反胃恶心浑身发冷，求大家我该吃什么饭？

可能是体虚上火，或受冷感冒，少运动，心情过于抑郁，压力过大，肝火太旺！或你上网时间过久加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，眼睛赤红酸痛疲劳，微感风寒，躯体酸痛，头晕目眩，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调缘故！一定要注意睡眠有足够时间！不抽烟酗酒，保持口腔干净，多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝...

呕吐与口腔感染有关，由于影响了进食，所以在疾病期间体质下降，营养元素吸收差，所以会乏力、食欲不振、精神状态差。口服用药多多少少会有一些刺激或不适的表现，也很常见。在病情允许情况下所以尽量以小剂量、少种类、少刺激的药物口服。可以口服思密达（但小孩子很难接受）。秦皇岛市第一医院-儿科-王桂兰主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

早饭喝粥或者吃几粒生的花生仁，午饭和晚饭吃一些清淡的饭菜，少吃腥辣，酸的和油腻的食物，腥辣刺激胃，酸的会增加胃酸，油腻食物吃多了，就会有恶心的感觉。建议饭菜换着样，总吃那几种饭菜，怎么会没有食欲。


是怀孕了吗？


找中医调理一下！


吃点生花生吧。

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您说的，不够详细。您有可能是因为生气引起的。有可能是肝胆的问题，您应该去医院看看。

如何知道自己怀孕了。。夫妻双方身体健康，没有采取任何避孕措施，在排卵前后有正常的性生活，既往月经周期正常，突然出现五天以上的停经，就有可能是怀孕了。排除了急性胃炎、胰腺炎等疾病，在停经以后出现厌食、恶心并伴有头晕、四肢无力、嗜睡等，一般是早孕反应。停经后突然喜食酸辣或原来并不喜欢吃的食物，应考虑怀孕的可能。在停经之后，出现乳房发胀的感觉，乳头有轻度疼痛，乳晕颜色变深，并出现褐色小结节，常是怀孕的表现。一般在停经50-90天之内，小便次数增多，目前医院最常用的办法是用早早孕诊断试纸，方便简捷。
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