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脖子颈椎酸痛怎么办?




按“米”字形笔划活动脖颈!




你应该将家里的书桌高度或椅子高度调整下,还应该端正坐姿 另外不要长时间看书,应适当的休息



可以采用【顺势整骨疗法】、【顺势整骨】
 
       (一)阅读有关颈椎病的书,掌握用科学的手段防治疾病。  (二)保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。  (三)加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。  (四)避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。  (五)注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。  (六)及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损,...

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病后体虚。需要休息和调理

为什么喝啤酒后手脚关节会酸痛,



是否痛风

冬天双手长满冻疮,每个指关节都酸痛,是否表示冻疮已经很严重了?



您好,域名体育精英团非常高兴为您解答:首先您得先克服心理上的急躁,
冻疮是没有特效药的,是冬季常见病,在气温低(10 摄氏度以下)、潮湿的环境下容易发生,冬季复发,天气转暖后自愈。寒冷是长冻疮的根源,所以冬季来临时,做好防寒准备非常重要。特别是手、脚、耳等肢端部位,主要还是和您个人体质有关,如植物神经功能紊乱,肢端血液循环不良,手足多汗等,即易长冻疮。所以增强体质,提高自身防寒能力很重要。域名精英团提醒您经常参加体力劳动和体育锻炼,如跑步等以增强体质,促进血液循环。另外,冬季可多吃羊肉、巧克力等热量高的食物,也可食用酒、辣...

为什么喝少量啤酒会全身酸痛?



我天天都喝啊,怎么都没有,应该是你对啤酒有过敏的问题,到医生那看一下就行 答案补充 真的很烦啊,我才不会干那么无聊的事,我说吧,那不是酒精过敏,可能是你喝醉了后睡姿不良导致的哦,哈哈,别不相信?


我也常喝酒。兄弟一壶酒嘛。不过还是少饮为好。两则消息供您参考:其一:据健康时报报道,剧烈运动后会口干舌燥。此时,有人爱用啤酒解渴,认为“液体面包”既可补充水分,又可获得能量。然而,近来有专家提出,经常在剧烈运动后喝啤酒,有患痛风病的可能。  人在剧烈运...

脖子僵硬,颈椎痛是什么原因



颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病,它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模糊。
颈椎病
1.、神颈根型 颈后和肩背疼痛、酸沉、肩部有压痛,时有“落枕感”、手指麻木、无力、甚至握不住东西。
2、椎动脉型 头晕、头痛、恶心、耳鸣、视觉障碍、扭头时加重。可伴肢体麻木,甚至突然摔倒。
3、交感神经型 头枕部痛,头沉、偏头痛、眼窝胀痛、视物模糊、心慌、局部多汗、肢体发凉、血压升高或降低、耳鸣舌麻木等。
4、脊髓型 此型最易致瘫痪,多表现为抬腿困难,步态不稳,感觉脚底踩在棉花上...
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