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脖子颈椎酸痛怎么办?




按“米”字形笔划活动脖颈!




你应该将家里的书桌高度或椅子高度调整下,还应该端正坐姿 另外不要长时间看书,应适当的休息



可以采用【顺势整骨疗法】、【顺势整骨】
 
       (一)阅读有关颈椎病的书,掌握用科学的手段防治疾病。  (二)保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。  (三)加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。  (四)避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。  (五)注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。  (六)及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损,...

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间接性神经刺痛是什么毛病引起的?



神经痛又名“痛性痉挛”,是以面部三叉神经分布区短暂的反复发作性剧烈疼痛为特征的神经系统疾病。发作时多突然发生,可呈撕裂样、电灼样、刀割样或针刺样等;每次发作时间由数秒钟至一二分钟而骤然停止,多则半小时;间歇期无任何疼痛;病程可呈周期性发作。 掌握一些生活中的小常识,以避免诱发或加重病情 1、饮食要有规律,饮食宜选择质软、易嚼食物,因咀嚼诱发疼痛的患者,则要进食流食,切不可吃油炸 物,刺激性食物,海鲜产品以及热性食物等;饮食要营养丰富,平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作 用的食品;多食新鲜水果,蔬菜及豆制...

有谁知道产后膝盖酸痛无力是怎么回事?



你这属于类风湿的潜在表现!一般女性在产后最容易湿邪侵入的!最好是赶快输液!去医院外科或骨科!小孩在输液期间应停止母乳喂养!改奶粉代替!如果不及时治疗!拖时间长了就说不难受了!要是在二十年左右也会关节变形的!我们这里有你这样的先例!一般最好是找比较好的地输下液!不是我说的特厉害!是我没这有先例!是为你好!还是看下去吧!别耽误了啊! 答案补充 我们这里真的有先例!而且我在医院里时看过这样的病不是一个两个! 答案补充 你也可以用醋和着麸皮(小麦皮)在锅里蒸热热敷膝盖!能起到缓解的作用!你要是觉的不可靠呢!可以找中医...

左膝关节内?半月板退行性变是何病?如何治。



您好:膝关节退行性变是临床常见的疾病,其发病机理涉及多个因素。一般认为主要因素为滑膜增生、软骨磨损(或脱落形游离体)、软骨增生;COX-Ⅰ及COX-Ⅱ因子增高等,其病理改变主要是滑膜及关节囊内的组织渗透性改变和关节内代谢紊乱 [1,2] 。其治疗方法亦多种多样。从药物到手术治疗,其中最常见的方法为药物(口服)治疗、膝关节冲洗、膝关节镜手术治疗 [1,3] 等, 到爱康客问答网站查看回答详情>>

一岁多时做沙特尔手术后,现在出现髋关节酸疼,扭伤疼痛症状,,如何治疗?



建议您先做以下锻炼1.减少负重活动,避免剧烈运动,抬重物、爬山、爬楼梯、蹲起锻炼等。2.更换工作,可以上班坐着的工作。3.建议您可骑车、游泳锻炼。4.口服保护关节软骨药物:氨基葡萄糖(目前有两种制剂:硫酸或盐酸)。5.如疼痛较重,可服用扶他林片或芬必得。北京大学人民医院-骨关节中心-寇伯龙主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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