艾灸可以每天做吗？
你好 先请问一下你是什么体质 如果是偏寒性体质 比如经常手脚冰冷 嗜热性食物 痛经 腰腿寒凉等症状 建议你一周可以进行一至两次的艾灸 具体方法先灸腰眼 肾俞 命门 这几个穴位 然后在灸前腹部的 关元 气海 水分 处于小肚子部位的穴位 时间分别控制在30分钟内；若你的体质偏热 那么在进行艾灸前 请先喝一杯姜糖水 后再按如上方式进行艾灸 这样有利于郁热消散 。这些方法比较适合日常的保健 针对人群：女性 中老年 对于青少年不建议使用此方法。这些回答希望对你有帮助 祝身体健康！
艾灸属于热性药，点燃后就是热上加热，对于体内有寒象的体质一天一次可以，体内有热的最好不用，以免伤机体。 体寒的特征有：平时体温偏低，体温常在36.5-36.6度之间，常手脚发凉，累了后背发凉头晕或者腰膝酸软，走路时间长就会脚抽筋、腿抽筋，经常肚子疼，小便较淡白，大便稀薄等。 中医有艾灸眼...
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我大病初愈谁能给我一套长期的养生方法？
养生知识,祝你健康. 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。 3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正...
中医中老年人冬天该如何养生？
您好！中老年冬天要保持温暖。空调调微高一点。创造一个小环境让老人过好冬天。尤其是病人。除医生的治疗外，护士和家人都要加强护理。
多断练
从中医学的角度讲，冬季是自然界万物收藏的季节，人们要注意防寒保暖，敛阴护阳。老年人由于自主神经功能下降，体温调节功能减退，基础代谢率低，防寒能力格外差。所以老年人在冬季更要小心寒冻，预防疾病，注重自身调养。
增强抗寒能力
老年人应具备适应...
中国古代最流行的养生法有哪些？
中国古代养生观念史上长寿、多子多孙，在中国人看来，是一种福气，不少人都渴望长命百岁，并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的9大养生法，您可以借鉴一下。
经络养生
经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。
合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
饮...
怎样注意养生？
养生四要寡欲第一 慎动第二 法时第三 祛疾第四 答案补充 寡欲第一 ；饮食与性生活：要知道七损八益。慎动第二：行动与情志要：儒家叫做“主敬”、道家叫做“抱一”、佛家叫做“观自在”、我们叫“中和”。 法时第三：根据季节养生：春夏养阳、秋冬养阴。 祛疾第四：最后才是医药。处天地之和，从八方之理在具体就是整体观与综合疗法的各种方案。
春季养生北方的春天总是姗姗来迟。立春和春分都还见不到什么大动静，总要过了清明方可欣赏到“寒雪...
健康和养生
“日出而作”，晨练日出之时就可以，程度的话最好不要让自己感到疲劳。www.yangshengdaren.com 养生达人网，有很多养生方面的知识，看看吧！