怎样才能控制自己的坏脾气
一、生气时深呼吸多做几次。二、时刻提醒自己、莫生气。
发皮气前默念十秒,依然感觉有必要发就发吧
你这也问。
想发火的时候冷静下来深吸一口气慢慢的吐出来,缓解一下情绪
碰到任何事都查10个数
最好保持沉默,我生气的时候想打人,可我不计较,保持沉默,第二天就没事了
自我暗示,改变的意志要坚强,叫好友帮忙提醒,我就是这样去掉坏脾气的,祝你早日梦寐以求
不发脾气
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十八至二十三岁之间,把自己压迫的没有脾气是好是坏……
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