怎么样可以最快增肥~~和丰胸啊~~~
增肥和减肥一样的困难，不仅需要决心，还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法： 1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物，也就是说，选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足，是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质，特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品，并辅以高卡路里的食物(如甜食)，及富脂肪的食物(如人造奶油)。 2．吃你想吃的东西，不要只是为“必须”而吃。你不要只吃甜品(如冰淇淋、牛奶、蛋糕等)，应多吃些普通的食物，如芝麻饼、乳酪、葡萄干面包、奶油之类的东西。只要适合你口味，不论是要咀嚼的、吸吮的，还是冷的、热的、奶油的，只要你喜欢，就好好享用它。 3．吃含高卡路里食物的秘诀。脱脂奶粉加入果汁，三明治加牛油、肉松，炸排骨浇两汤匙奶油，都能摄取较多的卡路里。也可选择较高卡路里的食物，将高卡路里与低卡路里的食物混合吃，如玉米饼加咖啡或茶等。 4．模仿减肥者的技巧，但是反过...
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怎么丰胸效果好?
我已经是两个孩子的母亲了，儿子今年已经三岁了，还有个刚满一周岁的小小公主，长的白白胖胖的，人见人爱。都说母乳喂养出的孩子免疫力会好，两个孩子我都坚持喂母乳直到他们断奶。可是，我的乳房也因此严重变形，原本饱满的乳房变的松弛下垂、两边大小不一，完全无法看了。虽说做了母亲的女人很伟大，但凡是女人都爱美，看到自己的乳房松垮垮的快赶上我妈的胸了，再想想过去自己饱满坚挺的胸部，那个落差简直是天壤之别！我决心要丰胸改变现状，让自己重新挺起来。 我是处女座的，有点挑剔又追求完美，做任何事情之前都会先理性的思考。盲目相信那些浮夸...
除了手术什么办法可以丰胸???
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2...
如何丰胸。? ?
年轻的女孩子们大多对如何丰胸有疑问，我身边有好多在丰胸的JMS，对于该如何丰胸做了不少功课，不过看上去好像收效都不太大尽管她们都非常努力…，其实想要知道如何丰胸是有诀窍的，丰胸的方法说穿了其实并不难，只要长期坚持一下几点，一定会有好的收获的，有的女孩子以三天打鱼，两天晒网态度这种的话，丰胸效果是不会明显的，对于减肥和丰胸这两件事情，我持有的看法一直是女人一生的事业，因此在丰胸效果没有出来之前，你的坚持是非常有必要的哦。如何丰胸：坚持胸部的提升运动和补足胶原蛋白物质，善用丰胸保养品，合理的锻炼，加...
怎样才能丰胸
丰胸手术是通过应用质量优良和大小适应的乳房假体植入于胸大肌下，以增加乳房体积，改善乳房外形和对称性而手感又良好的方法。目前隆胸手术的方法很多，比较常用的方法有：假体隆胸、注射隆胸、传统自体脂肪丰胸及新维度活性脂肪丰胸。
隆胸手术特点 是用一种生物材料（又分为已经制作成型的乳房假体、胶冻样的注射制剂和自体脂肪组织三大类）填充乳房使之增大的过程。 隆胸手术禁忌症 心理准备不足者；乳房组织有炎症或手术切口附近有皮肤炎症者；患有精神分裂症或精神异常者；心、肝、肾等重要脏器有病变者患有免疫系统或造血系...
丰胸最佳方法有什么？
最好的丰胸方法是什么?一个女人，不够丰满，她会遗憾于自己缺了女人味。有方法让胸部自然、健康的丰满起来吗？我也是丰胸一族，也在寻找着各种丰胸方法，最终老天还是向着我的，我成功了，下面看看我的丰胸方法吧。 最好的丰胸方法是什么? 对很多女人来说夏天是个美丽的季节，对我来说却是噩梦，性感的衣服我不敢穿，身为太平公主的我不止一次被男朋友说我没胸，还说别人都有乳沟，你的在哪？我还以为他是在看玩笑，没想到在他心里大胸部真的这么重要。我和他相恋三年，当初因为他家里穷，我身边的朋友都不赞同我和他在一起，但是我没有...