该怎么戒烟？
首先要意识到戒烟的益处:仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。如何戒烟（一）:1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：（...
“该怎么戒烟？” 的相关文章
儿子有过敏性哮喘，有哪些特效药
这是我知道的一些小偏方,不知道效果怎么样,你可以试试看一下: 1、金橘鸭喉汤：金橘干5个，鸭喉管1条，生姜5片。鸭喉管洗净切段，与其它二味加水一起煎煮，饮汤吃果，每日1剂。止咳平喘。可辅助治疗哮喘性支气炎、百日咳等。 2、姜豆豉饴糖膏：干姜30克，淡豆豉15克，饴糖250克，植物油少许。干姜、淡豆豉加水用文火煎煮，每30分钟取汁1次，共取2次。混合两次液汁用文火煎浓，然后加饴糖搅匀，再继续用文火煎熬，至用筷子能挑起糖丝时停火。将浓汁倒入涂有植物油的搪瓷盘内，摊平，稍凉，用刀划成100小块即成。每日3次，每次服食3小块。能温...
有哮喘要注意些什麼?
注意天气变化，注意保暖，避免受风寒，加强体质，适当运动，加强营养，多吃蔬菜水果，多饮水，少量多餐，饮食以清淡为主，勿疲劳过度，不做剧烈活动，避免接触过敏源！
对于急性哮喘发作，应该在严密观察下治疗。治疗的措施包括①吸氧，纠正低氧血症；②迅速缓解气道痉挛：首选雾化吸入?B受体激动剂，其疗效明显优于气雾剂。亦可同时加入溴化异丙托品（每次0.25mg）进行雾化吸入。必要时可在1小时内重复应用2-3次，好转后改为每4-6小时一次。如果有呼吸缓慢或停止...
治疗心衰有什么特别有效的方法？伴随有高血压和哮喘？
偏方如下。 [方一] 葶苈子10---20克，大枣5--10枚。水煎，1日分2--3次服，每日1剂。 本方尤适用于心急气喘，略吐痰涎者。 [方二] 人参、三七、檀香若干克。将3药等分为末，每次2--3克，温开水送服，每日2--3次。 本方适用于气虚血滞所致的心力衰竭。 [方三] 黄芪20克，人参10克，麦冬、五味子各10克，丹参12克。水煎，分2--3次服，每日1剂。 [方四] 赤小豆90克、鲤鱼300---500克。煲炖，熟烂后服食，1日数次。’ [方五]...
怎样护理哮喘病人？
哮喘病人有时需要特殊的护理。居室安排上，应保持室内空气新鲜、流通、没有刺激性气味。室内物品应简单，不铺地毯，不放花草；避免使用陈旧被褥及羽绒、丝织品等。湿式扫除，最好使用吸尘器。在心理护理上，了解患者的心理状态，对其进行安慰和鼓励，消除其紧张和焦虑。 一.什么是支气管哮喘?发病率如何? 二.支气管哮喘的原因是什么? 三.支气管哮喘的临床表现是什么? 四.支气管哮喘的诊断标准有哪些? 五.如何预防和治疗支气管哮喘? 一.什么是支气管哮喘?发病率如何? 支气管哮喘是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气...
经常吃氨茶碱有什么副作用
氨茶碱作为支气管解痉剂已使用半个世纪了，目前，仍是治疗支 气管哮喘的重要药物。静脉推注氨茶碱平喘作用快、疗效好，临床常 用，但安全范围小，治疗指数窄，体内消除速率个体差异性较大，若 使用不当，常易引起严重的毒副作用，甚至危及生命。 常见的毒副反应 ●过敏反应多表现为皮肤湿疹，荨麻疹或伴气喘，也有多形红斑 样药疹。高度过敏者，常在推注过程中突发躁动不安、意识丧失、口 唇紫绀，继而呼吸心跳停止。 ●药物过量中毒此多见于儿童用药过量或误服，超过最大治...