我16可是身体出现一些让我很担心的问题

刮伤了
乱来
刮痧不能乱刮的
有穴位的

不要熬夜什么的比较好，多喝点水吧。也别想太多烦心事。


有黄疸,一定是有器质性病变了,不是吃什么食品能调理的事,赶快上医院.


多喝点清凉的东西

会便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，且可导致一些并发症，宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。宿便压迫肠壁，使肠粘膜受伤，肠蠕动变慢，导致习惯性便秘和顽固性便秘，宿便产生的臭气导致口臭和臭屁，宿便产生22种毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、褐斑、痤疮、细小皱纹、肥胖、乏力、烦躁，宿便中的毒素进入血液，导致中老年人出现高血压、心脏病、半身不遂、老年痴呆等，同时还会加重中老年人的心脑血管疾病...

坚持做鸡蛋清面膜··取一枚鸡蛋·用蛋清涂抹在脸上·1分钟后洗净·再涂上鸡蛋黄·2分钟后洗净··再用冰块擦脸·最后做好保湿补水的工作有紧致皮肤·让皮肤有光泽的效果·黑眼圈可以用泡过的茶包·（最好冰过）敷在黑眼圈处·就好啦！还有哦~清早起床喝杯黑咖啡也有助于缓解黑眼圈哦!


黑眼圈多是因为缺乏维生素,一天一个番茄(西红柿),一个月可消除,皮肤发黄发暗可以用珍珠粉加牛奶及蜂蜜做面膜,一周两至三次,如果皮肤偏油,牛奶少加
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缺铁性贫血的适宜的食物：
1、主食及豆类的选择 籼米、粳米、小米、高粱、小麦、大麦、面筋等。
2、肉、蛋、奶类的选择 动物内脏、鸡肉、兔肉、猪肉、牛肉、羊肉、鲤鱼、鲫鱼、虾子、平鱼、黄花鱼、带鱼、甲鱼等，牛奶和鸡蛋等。
3、蔬菜的选择 苜蓿、芹菜、油菜、萝卜、荠菜、发菜、海带、蘑菇、紫菜、番茄、白菜、芦笋、竹笋、萝卜缨、苋菜、塌棵菜、菠菜等。
4、水果的选择 桃子、樱桃、猕猴桃、草莓、苹果、葡萄、菠萝、龙眼、桔子、柚子、无花果、鲜桑葚、枣、橙子、柠檬、杨梅、橄榄、西瓜、李子、荔枝、桂圆肉、柿子等。
缺铁性贫血患者的饮食禁忌...