我16可是身体出现一些让我很担心的问题

◎美白大补帖1：维他命C 维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。 ◎美白大补帖2：杏仁 杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。 ◎美白大补帖3：珍珠粉 不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有...

个人而已
 



因为缺水份了、去买个补水的

跟晒太阳没关系.你今年多大了.我好帮你解决

我看过专家的报道：一个人正常的上网一天不超过５个小时才算健康多吃点水果,多运动,最好是每工作一个小时就休息几分钟,在电脑旁边放盘小花晚上睡觉之前记得洗脸平时抹隔离霜 电脑旁边摆瓶补水喷雾！祝你皮肤早日恢复水嫩用液晶显示器,边上再放盆仙人掌,吸收辐射,多吃水果,特别是香蕉,也有抗辐射功效,多做做美白面膜,特别是眼膜,看完电脑及时洗脸,不要直接睡觉,经常看看远处,缓解一下眼睛,祝你美丽健康


上网的话，每上一小时就休息20分钟，洗洗脸，养养神，远眺几分钟，...

除了养成好习惯，尽量戒掉烟酒，蒸桑拿之外，还可以常用甘油涂在皮肤上轻拍直至吸收，每天最好两三次，还有可用含有珍珠粉、芦荟的护肤品，美白功效较好，除了体外滋养还需体内调理，可以多喝含有维他命C的柠檬汁，多吃水果多睡眠，少和刺激饮料和酒，自然可以变回来。



去桑拿，干蒸


戒了 虽说是废话


去桑拿