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很多人用二甲双胍减肥?



二甲双胍属临床常用口服降血糖药,主要应用于Ⅱ型糖尿病患者,适用于通过饮食控制及运动治疗血糖仍然较高的人群,同时适用于肥胖型糖尿病患者,不仅能控制血糖,还可以有减轻少许体重的作用。    虽然二甲双胍在长期的临床使用过程中,疗效和安全性很好,价格便宜,一版不会引起低血糖。但对肥胖人群滥用二甲双胍并减肥不可取。二甲双胍它的药理是减少肝糖输出,增加糖元合成,但降体重效果并非那么明显,故将其视为减肥药并不合适。虽然二甲双胍不良反应发生率非常低,但双胍类药物最严重的不良反应是乳酸酸中毒。轻度乳酸酸中毒者会出现乏力、恶心、食欲降低、头昏、嗜睡、呼吸稍深快等症状;中度者会出现血压下降、脉弱、心率快等表现;重度者会发生意识障碍、四肢反射减弱、肌张力下降、瞳孔扩大、深度昏迷或出现休克而危及性命的严重后果。因此,高龄、肾功能不全、心肺功能不全者应慎用二甲双胍,即使是肥胖型糖尿病患者也应在医生的指导下用药。健康减肥必须包括饮食治疗和运动。饮食治疗主要通过改变饮食习惯和减少热卡摄入;而运动是成功控制体重的另一...

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什么茶减肥?要健康的,除了普洱茶



---乌龙茶---? 因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。 原料:乌龙茶 做法:简单地用开水冲。 功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 ---薏仁茶---? 浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法:热水煮开,就可以饮用了。 功效:清热、利湿、治疗水肿。 ---荷叶茶---? 情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3...

最好的减肥方法有没有?最好是快速的…



【瘦大腿】你好,这是个非常简单的瘦大腿方法:1、瘦大腿内外侧从立正的姿势开始,两脚向左右各开70厘米,双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度,然后回到开头的姿势,换另一个方向再做一次。刚开始的时候,要注意自己大腿内外侧的肌肉,同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。2、瘦大腿前后侧以立正的姿势站着,两手插在腰上。一边数3秒,一边抬起脚趾头,并尽量弯曲膝盖,此时要注意身体平衡,并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒,回到原先的姿势,此时注意大腿后侧。目标是10秒钟内做2次。不要急于求成,在自己...

得暴饮暴食了怎么办啊?



暴饮暴食的害处?面对美味佳肴,人们难免有大吃一顿的冲动,有人甚至因此不到吃撑决不放筷子,但是暴饮暴食很容易让你未老先衰哦,因此记住莫要暴饮暴食。  科学家最近的一项研究发现,长期饱食的人大脑更容易早衰。据称长期饱食会使人体内热量摄入过多,脂肪过剩,血脂增高,引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质增加,导致脑动脉的粥样硬化,使供给大脑的氧和营养物质减少,造成人的记忆力下降,大脑早衰和智力迟钝。  那么,人的饥饱感觉从何而来,长期饱食还有哪些别的危害,我们究竟需要一个什么样的饮食方式才最合理呢?  现代医学研究发现,人的大脑中...

来月经之前很能吃会不会胖?



你的情况和我非常相似,现在我也是月经前,很能吃,而且喜欢吃重口味的食物,比如烧烤、火锅和甜食。 我以前138斤,后来很费劲的减到了96斤。我们还真的很像,呵呵。 正常人在月经前都会很能吃,当然也会胖,其实这是很正常的,月经期还会很容易贪睡、口渴,甚至眼皮早上起来会浮肿。这些都不是问题,只不过发胖确实是很烦人就是了。不过月经前能吃别太过分去控制,因为每次月经都需要流失很多的血,人需要大量的铁质,经前节食会使当此月经失调,对以后的经期也有影响。 正常的生理期减肥法是:(每28天为一个周期,按4周算) 第一周为减肥超速期(来...

要是早上没吃饭会怎样?



早晨不吃早饭是绝对不可取的,长期下去会导致严重的胃病,精神也不好。早上必须要吃早饭而且要吃的营养健康~吃早饭的最佳时间为(7:00——7:30)这样就可以避免早上没吃饭而中午吃太多的现象,也可以使你一天的工作生活精力充沛


早上没吃饭,上午会很饿,严重时头晕眼花,浑身无力
到中午时由于俄一上午了所以会吃的很多,不利于胃的消化
而且,这样饥一顿饱一顿的,对胃刺激很大,经常这样的话,肯定会得胃病的。


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