产妇失血量大,应如何补血旺气?
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、虾仁,坚果青葱、韭菜.辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、当归,银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动 慢跑、快步走、登山,跳绳、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖,睡觉前喝牛奶软化血管,促进新陈代谢!保持乐观主义精神面貌!注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间!不要抽烟酗酒!多喝白开水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,坚果百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!生活上学会“笑”,多与人交谈提高自身素质,控制好自己的情绪!中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃...
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牛奶什么时间喝好?
早晚各一杯,晚上喝完后要漱口,就不会发胖了
们常喜欢早餐时喝一杯牛奶,这很好。因为早餐的数量和质量都直接影响着全天的工作和学习效率。理想的早餐应当是不仅有一定数量的碳水化合物,还应有适量蛋白质食物以及维生素和矿物质。牛奶除可提供优质蛋白质外,还有丰富的钙及维生素B2,但还应配上淀粉类食物如馒头、面包、花卷、蛋糕、粥类等以提供碳水化合物,使得膳食平衡。其他时间如有条件,下午4点左右,晚饭前1-2小时也可作为饮料喝点牛奶,也可以在晚上睡前喝牛奶,能有助睡眠...
我是咽炎吗?怎么得的?咽炎可以根治吗?愁!
根据你描述的症状应该是咽炎;咽炎是个综合名称,能否根治要根据具体情况而定,不能一概而论;咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎两种,临床以慢性咽炎多见;慢性咽炎是咽喉科的常见病与多发病,慢性咽炎从病理上分为两类:①慢性单纯性及肥厚性咽炎:临床多见,病变主要在咽部黏膜层,黏膜慢性充血,血管周围有淋巴细胞、白细胞及浆细胞浸润,但以淋巴细胞为主,黏膜及黏膜下层结缔组织增生,黏液腺肥大,黏液分泌增多。②慢性粒性咽炎及咽侧炎:黏膜有较广泛的淋巴组织增生,淋巴滤泡的上皮变薄,甚至消失,黏液腺周围的淋巴组织增生突起,因此在咽后壁上可见多数颗粒状隆...
360度环状立体吸脂,这东西疼不疼?会不会反弹阿?
首先,这个和一般的吸脂术根本没什么区别,通俗的说不过就是一般吸脂吸一个部位,而这个是吸一圈儿;其次,痛疼感的问题,打了麻药,你肯定不会感觉到疼了啊,O(∩_∩)O ;再次,伤疤的问题,这个手术的疤都是在十分隐秘的地方,要说没疤,那肯定不可能,说没疤就是在忽悠你呢;最后,效果,会不会反弹,这个问题是这样的,人体的脂肪细胞的数量是恒定的,比方说,你体内有100个脂肪细胞,现在抽脂抽掉了10个,身体里就只有90个脂肪细胞了,人体是不会去补充的,你就一直恒定时90个脂肪细胞了,从脂肪细胞数上来看,是不会反弹的。但是脂肪细胞的大小和...
我肾功能有些不好,这和我肥胖有关系吗?
没有必然关系,但多数肥胖者有性功能低下的表现。肥胖症性功能降低的原因可能为是过度肥胖,血脂也增高,影响了肝脏的各种代谢功能,对雌激素的灭活能力降低,雄激素转化为雌激素的作用增强,使血中雌激素的水平增高,促使垂体分泌促性腺激素增加,雄激素分泌减少,使得性功能低下。立影是专门针对男性减肥的,威克鲨鱼软骨粉胶囊是补肾固精。那营养师的建议还是比较合理的,至于产品你可以在考察一下。
我觉得有关系,你以前不胖就不是那样的嘛,立影减肥很不错的,我一个胖哥们以前4个月...
有利于减肥的有哪些
1苹果 早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。 2葡萄柚 葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克,不仅可以消除疲劳,还...