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简述中医养生学的主要内容




中医养生学  中医养生学,是研究和阐释人类生命发生发展规律,预防疾病,增强体质,益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。它的内容包括上篇、中篇、下篇三部分。上篇为中医养生学的基本理论。主要有绪论,发展简史,养生学的基本理论和基本原则等;中篇为常用的养生方法。主要有精神养生,环境与养生,起居作息与养生,睡眠养生,饮食养生,房事与养生,运动养生,浴身保健,娱乐养生,保健针灸按摩,药物养生等;下篇为审因施养。主要有因人养生,体质养生,部位养生,因时养生和区域养生等。   养生就是根据生命发展的规律,采取能够保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的手段,所进行的保健活动。养生(又称摄生、道生)一词最早见于《庄子》内篇。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。 中医养生学是在中医理论的指导下,探索和研究中国传统的颐养身心,增强体质,预防疾病,延年益寿的理论和方法,并用这种理论和方法指导人们保健...

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胃癌晚期的中医治疗的好处。



       中医认为癌症病因为毒邪、痰湿、热毒等等外邪乘机体虚弱之时而侵犯身体淤积而成遂结成形而有块。病理变化为正气不足、邪气踞之、积之成也。邪毒内侵体内,郁结体内,肺气郁积,宣降失司则气帯血瘀久而成块凝固成癌。若脾气虚则所生之痰湿与外邪凝结亦成肿块;肾气不足,脾不运化,津液泛源若遇热毒凝集成痰与气血相搏成为肿块。肿块在气道侵犯则引起咳嗽,或有疾,或带血,或许咳血不止。若邪气增大阻塞气道,气不能通畅以致气短或许气闭就会造成生命危险!若病期日久邪积剧增正气虚弱体内...

肾阳虚和肾阴虚怎么调理,中医怎么调理,应该吃些什么食物?



肾虚主要是四方面,一个是肾阴虚,一个是肾阳虚,一个是肾经亏虚,一个是肾气虚,临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚当然是肾虚的一种,而不是肾虚都是肾阴虚,肾虚是一种总称,肾阴虚各肾阳虚都是肾虚的一部分,代表了某一种症型,肾阴虚和肾阳虚的区别在于,如果是把肾阴是物质上的缺乏,肾阳就是功能上的匮乏,物质上的缺乏就是腰膝酸软,头发晕,还有如果在年轻人的身上出现早泄、遗精,还有出现五心烦热,失眠、心烦,中医有阴虚生内热,阳虚生外寒,如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早,容易耳鸣、耳背,牙齿松动,眼花的比较早一些,所以说,...

中医方剂,脉诀,中药,针灸等等的歌诀?



金匮背诵条文 脏腑经络先后病脉证第一1、问曰:上工治未病,何也?师曰:夫治未病者,见肝之病,知肝传脾,当先实脾,四季脾旺不受邪,即勿补之;中工不晓相传,见肝之病,不解实脾,惟治肝也。夫肝之病,补用酸,助用焦苦,益用甘味之药调之。肝虚则用此法,实则不在用之。经曰:“虚虚实实,补不足,损有余”,是其义也,余脏准此。(一)2、夫人禀五常,因风气而生长,风气虽能生万物,亦能害成物,如水能浮舟,亦能覆舟。若五脏元真通畅,人即安和。客气邪风,中人多死。千般疢难,不越三条...

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在北海部分行业员工出局庆功宴上的讲话(摘要)
中国经济研究中心名誉主席:曾培淦
    今天我代表我个人,向我们在座的台上的精英、台下的未来的精英和一些非常成功的人士表示内心衷心的祝贺!你们在进行一个非常重要的工作,也就是说,我们中国改革到了一个非常关键的时候,今年10月15日(注:2008年)将要召开党的“十七大”,将要审定我们的“十二五”计划,审定我们更长远的奋斗方向。所以,我们在这么重要的时刻,我们又诞生了六位出线的成功人士,我心里非常激动。
在经济学上,这个现象(注:指消费投资经济模式)曾经世界...

40多岁人三高怎么办?看中医好还是看西医好?



高血压在日常饮食中要注意以下几点:要限制盐的摄入量,每日应逐渐减至6克以下,普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6克。这里所指的食盐量包括烹调用盐及其它食物中所含钠折合成食盐的总量。多吃新鲜蔬菜、水果,增加含钙丰富的食物食用量。常见的高钙食物有鲜奶、豆类及其制品,宜多吃新鲜深绿色蔬菜、海带、木耳等。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。控制和减少脂肪和总热量的摄入,适量增加优质蛋白质摄入。选择鱼类、禽类、瘦肉等动物性食品,多吃豆类制品,控制和减少脂肪的摄入。高血脂病人的饮食应注意“一个平衡”和“五个原则"。平衡...
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