嗜睡,没精神,头痛, 是怎么回事?

睡前喝点小酒或牛奶，听点舒缓的音乐，提高睡眠质量，窗户不要关严，早上一股冷风吹入，你立马就会清醒了，哈哈



缺少锻炼，没体力就会一直想睡觉，建议你多到户外锻炼锻炼或者上健身房。


喝咖啡…


你好，买点清凉油沫在太洋穴就OK


坚持早起，最重要养...

怕失眠心理：许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。　　大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。　　梦有害心理：不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的...

嗜睡的起因有几种：一、生理的疲劳所致。如：做重体力活，消耗体力太多，除了食物补充能量以外，还需要睡眠来补充。二、与个人的体质有关。如：阳虚体质。阳虚体质的主要症状就是：四肢乏力，腰膝酸软，怕冷，饮食不佳，嗜睡等；三、脾湿。脾喜干燥而胃喜湿润。脾湿会有身体怠倦，不思饮食，嗜睡等现象。你可以对比一下。属于那种情况，是阳虚的话，可选用一些补阳的中成药。如：肾气丸；脾湿的话，可选用：香砂六君子丸。也可以咨询一下医师。


如果不介意的话可以拿一小瓶的白酒 如果...

要同时具备以下条件才有可能是怀孕，不能仅凭嗜吃嗜睡就判定是怀孕。1、 停经；２、早孕反应，在停经后40天左右，出现不同程度的食欲不振，恶心、呕吐、偏食、头晕、乏力，嗜睡等现象；3、尿频：怀孕后由于子宫体部增大，向前压迫膀胱，因此出现小便次数增多的现象；4、乳房胀痛与着色：乳房逐渐增大，发胀或触痛，乳头痛，乳头乳晕变黑等。如果出现上述征象，就可能是怀孕了，这时可去医院检查，尿闭妊娠试验是阳性结果，可以确定是怀孕了。


不一定会!在等等看吧!
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许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的...