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中医养生是否有成立专门的专业?



1.防秋燥  燥邪伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。  元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥。因此,秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴,早起呼吸新鲜空气,以利舒肺,能使机体津液充足、精力充沛。  2.防湿邪  秋季从立秋到霜降有6个节气。此时,夏天的暑气还没有结束,秋天的雨水已经很多了,此时须防湿气阴邪,困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根,所以秋季防湿也很关键。  秋季养生防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主。如莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等。  3.防秋郁  晚秋时节,凄风惨雨、草枯叶落,人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部,有一个叫松果体的腺体,能分泌一种褪黑激素,它使人意...

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我想健康减肥,听说深圳鹏程医院的中医养生减肥还不错,不知道是不是真的...



是啊,中医养生减肥是鹏程医院引进国际首创的最先进的减肥疗法,是目前市面上最健康、最科学、最有效的一种减肥方法。在中医减肥的理念里:调理、养生、祛脂、塑形于一体才是最科学的方法。无论你是何种肥胖类型,对症治疗才是根本,否则不但不能减肥成功,反而会使身体变差。善用中医养生减肥法,治标又治本,帮你健康减肥之余还能调理身体,一举两得。


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祝您健康美丽
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⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹...

怎样养生可以提高免疫力?特别是年轻人!



按时作息正常吃好三餐,不挑食适当的做点运动这就是最好的提高免疫力的方法,也是最简单健康的方法。

睡觉打呼怎么能改善?



保健养生: 医疗保健 - 保健常识 打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上,各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”,是病症,是症候群,与27种疾病有关。如何界定呢?每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时,有5...

请问谁知道食物养生口诀?



苹果降压消脂止下痢
香蕉降压润肠防便秘
葡萄养血美容安胎气
柑桔润肺健脾防便秘
柳橙生津止渴解酒醉
柠檬降脂降压清血药
桑椹补血祛痰清肺热
菠萝健脾降压止烦渴
酪梨养颜美容抗老化
草莓清血益心令年少
木瓜健胃催乳助消化
西瓜消暑利尿降血压
甜瓜净血解燥止暑痢
甘蔗解热解渴消口臭
杨梅解热止渴止吐泻
杨桃润肺止渴疗音哑
番石榴止泻消炎防糖尿
芒果护眼润肤防晕吐
梅子生津解酒且解呕
枣子益胃生津治便秘
柿子润肺化痰疗热咳
李子解酒醒脑消积食
梨子清热止咳解疮毒
桃子益肺养血理燥症 ...

运动后出的汗和天气热出的汗一样吗?



总的来说,出汗都是对身体水份的排泄,同时可以排出一些毒素.上述的2种出汗都是可以排毒的,运动出汗能排出多余的油脂,对减肥瘦身有好处.天热出汗是身体对气候影响的正常排泄,对排毒有一定的功效.蒸桑拿后的排汗是对身体排毒最好的,桑拿排汗后最好多喝些蜂蜜水,这样对身体排毒后有补充水份和身体所需的营养物质,对身体有好处.长期坚持对皮肤还能起到嫩滑的作用.


汗水的成分都是一样的,主要是盐水,所以要在大量出汗之后喝些淡盐水补充身体里流失的盐水,不能喝淡水的原因是体内...
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