怎样完美胸部
试试简单的丰胸运动 俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。 要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线！你不妨可以试试。 第一节扩胸运动 伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。 第二节集中胸部运动 伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。 第三节集中并抬高运动 双手平举在肩...
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乳房部位很痒,怎么回事?
如果你确认你只是皮肤痒没其他的症状吗?比如有时乳房会肿痛什么的?如果乳房没肿痛那说明没什么大的问题只是皮肤过敏而已你可以用维生素C磨成粉末涂抹在痒的地方在平时的饮食中多补充水果和蔬菜比如多吃生的西红柿主要的原因就是你体内的维生素C流失造成的皮肤有过敏的情况不必烦恼保持愉快乐观的心态按照我给你说的去做保证你两周后情况就会改善!
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怎样才可以让下垂的胸部又挺起来?
每天按摩。就会有效果的。
整形
洗澡时用凉水冲洗乳房，平时每天自己可以给自己做20分钟按摩。