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人每天要喝多少水



6~8杯水。1500毫升。水的作用是排出体内毒素和对身体补充水份滋润作用。
你是干性皮肤。最好多喝点水。




2.5升。




1.5L左右




八杯水




1.8L左右




八杯水




喝多少水? 正常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜,间隔时间为二十至三十分钟。 什麼时候喝? 喝水应该是白天和晚上都平均为原则,不要在单一小时内连续喝太多水。睡前少喝、睡后多...

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其次,增加睡眠
再者,吃一点排毒的东西啊
多吃一点水果吧,有好处的……



缺乏某种维生素的吧,Ve
 



用活肤水和眼霜。


晚上用保湿水和珍珠粉涂面.上面再贴黄瓜片.


建议晚上10:30点前休息...

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