健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

由于我这几天眼睛的工作量太大了,再加上近视眼,这几天我的眼睛特别难受,疼痛,胀痛,又干又涩的,怎么办呢?



睛疲劳,称视力疲劳,是因为眼睛持续看近处,睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说,多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热;严重时可有头痛、头晕、注意大不集中,甚至出现恶心、呕吐等症状 眼睛疲劳自我治疗的方法: 1.注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 2.每二至三个小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息 3.减弱屏幕的光线,让屏幕的亮度降低,可避免疲劳 4.将计算机套上全黑的厚纸板,使屏幕光线可以降到很低 5.闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法 6.将毛巾浸入茶里,用来敷眼十至十五分钟,可消除眼睛疲劳 7.将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳 8.眨眼三百下,有助于清洁眼睛同时达到按摩效果 眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼疲劳食疗验方: 1、黑豆核桃冲牛奶:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。将黑豆500克,炒熟后待冷...

“由于我这几天眼睛的工作量太大了,再加上近视眼,这几天我的眼睛特别难受,疼痛,胀痛,又干又涩的,怎么办呢?” 的相关文章

经期前肚子胀痛怎么办?



一般来说,在月经初潮后的1~2年里,由于子宫还没有发育好,或者宫颈管狭窄使经血外流不畅,或者子宫位置异常、月经期内子宫收缩过强等,都可能引起痛经现象产生。还有些女孩,一快来月经时,精神就紧张,害怕肚子痛,结果反而导致痛经。一旦发生痛经,一不要惊慌紧张,二必须找医生诊治。自己则要注意锻炼身体,增强体质,生活要有规律,做到劳逸结合,加强营养,保证充足的睡眠;月经期注意保暖,不要做剧烈的运动,不要用冷水洗浴和游泳;消除对月经的恐惧心理,放松情绪。发生痛经时,可用热水袋敷腹部,喝点红糖姜水,或适当服用止痛药。
...

眼睛干涩怎么办 眼睛干涩胀痛要怎么办呢?不知道要怎么做才好呢?



使用电脑、看书、看电视时,您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、干涩疲劳?长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛干涩疲劳的一大主因。眼睛干涩疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心、呕吐等。另外,视干涩疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼,白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。 保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼干涩疲劳,除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外,还有一条非常重要,那就是要给眼睛补充营养。 现代医学研究表明,维生素与眼疾的发生、视力的好坏有...

生过宝宝后有哪些症状?



你好!首先祝你早日恢复健康!根据你的陈述,建议及时进行产后“复查”。    每位新妈妈在生完小宝宝准备出院时,主管医生都会叮嘱:一定要记住产后42天来医院,检查一下身体恢复的情况。    1. 复查理由    由于妊娠和分娩会使女性的身体发生很大的变化,尤其是生殖系统和乳房。为了了解身体恢复的情况,保证新妈妈身体健康,必须认真观察产褥期的各种变化。因为新妈妈的子宫大约在产后42天左右复原,如果产后发生感染,子宫就不能恢复到正常大小,甚...

请问大夫我到底是哪儿的问题?严重么?



病情分析:你好,根据你的描述:乳房下方的肋骨区域,有的时候有胀痛的感觉,胀痛大体位置固定,劳累、着急、生气后明显。主要考虑是:长时间用力不当或爱生气等原因使胸部软组织与肋骨软骨摩擦,而产生得无菌性炎症,在临床上叫肋软骨炎。意见建议:对于你的情况,考虑肋软骨炎的可能性大,可以先吃些布洛芬缓释片或尼美舒利分散片等止痛药(若是肋软骨炎,见效很快)。若吃药后,症状不减轻,再拍片检查,以明确诊断。至于最近两天有的时候会咳嗽,咳嗽的频率很小,喉咙有的时候会痒,没痰。考虑是上感。可以口服草珊瑚含片或喉宝,平时多饮水,咳嗽重的,再在止咳药...

真的好想有个宝宝



额,其实人的身体非常聪明,当你的身体非常不好的时候,是真的不会怀孕的。。。(因为保命才是第一优先)
我最近也正在备孕,以前做得不是药流,是无痛人流,当时就像少了半条命一样……明显觉得元气大伤。月经不调,黑血的日子特别多,而且量都很少。冬天也特别怕冷。
反正我也是近几个月才调回来的,是在喝铁元营养液,德国原装进口,也是一个怀孕的朋友介绍,说补气血的效果非常好。
恩,我真的很想写使用体验,只是不知道楼主有没有耐心往下看。。。。所以我就粗略地总结一下:
1。晚上睡觉开始变暖
2。比往年都穿得少一些,但没觉得冷
3。经血量变多,黑...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。