口气功是什么

可以垫些纸，用报纸比较好。

你这个问题问的估计没有人能回答！！ 太多了，谁能给个详细的回答就真是个人物了！

真真假假假假真真


气沉丹田，上丹田为印堂，在两眉头连线的中点。 中丹田为膻中，在两乳头连线中间。 下丹田为关元，在神阙穴（肚脐）下三寸处。 　气功在保健方面有独特的功效。他是建立在整体生命观理论基础上，通过主动的内向性运用意识活动的锻炼，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。气功与中医、武术一起，被认为是重要中华传统文化之一，受到世界范围内许多人的喜爱。　　有人认为气功是深呼吸疗法。实际上气功锻炼包括调心、调身、调息三类手段，...

首先声明我不知道这本书。
建议不要看这样的书。1、既然是偏方，就有偏的原因，不一定有效，如果都有效，就会成为医院处理疾病的良方了。2、看这样的书容易走入一个误区，自我判断自己有什么病，出现了一些症状，就怀疑这怀疑那，最怕自己按照自己想象的去买些药，或者按照偏方治疗。3、现在出版物不规范，伪医学太多，慎重。
经常体检，多做运动，心情舒畅，百病不生。



家庭医生。


是不是<<...

气功是一种呼吸吐纳的方法，每个人有每个人的呼吸频率，练习气功就是改变平时的呼吸频率。
一般人最好不要学，你可以尝试一下硬气功，硬气功就是通过对某一个部位的不间断锻炼，使其强化。