饮食与健康的关系
过午不食，这种方法其实是有利于减肥和修身的。
所谓的过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。但是身体有特殊需要的除外（例如病人）。正中午指的不是中午十二点，是以太阳升到正中天为准。而不允许吃的喝的还有很多详细的划分，这里就不多说了。
如本法师著《佛学问答》写道：过午不食的好处极多，是故佛陀制定之：
一.食欲少，能减低男女爱欲之心。
二.能得身心轻安，让肠胃得到适当休息。
三.易入禅定(梵语dhyana)。
四.有更充裕的时间可修行悟道。
五.欲得解脱(梵语vimokso)，食欲必然净化故。
六.三世诸佛皆依过午不食。
持过午不食有如上所述之好处，有理念而持午，人人皆可行之，持之以恒，即可得到持午之功德与利益，无有限制。
值得推荐的六种理由 1、简单——不用刻意挑剔食物，不用斤斤计较热量。
2、方便——面对外食...
“饮食与健康的关系” 的相关文章
夏季养生注意哪几大关？
(1)要营养丰富，新鲜蔬莱、水果不能缺。牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白要充足供应，应多食用豆浆、豆腐等易购的豆制品，它们所含的植物蛋白最适合儿童的营养与吸收。在烹调中，鱼宜清炖，不宜用油煎炸，还可巧用酸辣等调料，变换花样品种，以增进儿童食欲。要提高食物的烹调质量，既注意营养，又要注意食物的色、味、香、形，使孩子既喜欢吃，又吃得高兴，有滋又有味，又富含营养。 (2)水要饮够。夏天机体失水多，要及时补充，以满足人体代谢的需要。人体水分的丢失是渐进的，失水相当多时，刺激饮水中枢神经出现口渴。因此，不要到...
胆囊炎有哪些养生食谱分？
、胆囊炎病人的饮食禁忌 人在进餐后，脂肪及胃酸刺激小肠粘膜产生胆囊收缩素引起胆囊收缩，把胆汁排进小肠，参与脂肪的消化与吸收。若胆囊胆管粘膜发炎，胆管阻塞，胆汁排出不畅，脂肪、脂溶性维生素的吸收就会受影响。同时，胆汁中胆固醇与胆酸盐的比例发生改变，胆固醇浓度升高，因而容易发生胆囊胆管结石。 进食脂肪后，胆囊收缩，右上腹出现疼痛，甚至剧痛、恶心等。因此，胆囊炎病人要限制食油量，急性期每日限20～30克内，好转时限50～60克内，忌吃肥肉。 饮食以清淡少渣易消化为宜，忌食辣椒、洋葱、萝卜等刺激性强，含粗纤维的食物；忌...
黄酒和葡萄酒两个相比，哪个更利于养生？
冬季喝黄酒加些枸杞子、大枣、姜丝同煮热了喝！
春夏饮用葡萄酒，秋冬用黄酒，比较养生。
应该是 葡萄酒 ，因为 原料 是 由 水果 王国中的 一员 —— 葡萄 加工制造 ，效果会更有疗效 ~
红葡萄酒易养生，对皮肤睡眠有一定功效
黄酒具有药...
低血压该如何养生
低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。主要治疗为积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。近年来推出α受体激动剂管通，具有血管张力调节功能，可增加外周动、静脉阻力，防止下肢大量血液郁滞，并能收缩动脉血管，达到提高血压，加大脑、心脏等重要脏器的血液供应，改善低血压的症状，如头晕、乏力、易疲劳等症状。其他药物还有：麻黄素，双氢麦角氨，氟氢可的松等，中药治疗等效果和负作用有待进一步考察。 加強營養 具有低...
怎么才是养生长寿?
个人长寿方案
锻炼：每周跑步2～3次。
每日补充：多种维生素和矿物质。
饮食结构：高纤维。低脂肪，复合碳水化合物。蛋白质主要来源于鱼类·鸡肉·偶而为牛排。每天吃三次新鲜水果，饮5～6杯水，很少吃油炸食品和红肉，不喝咖啡，极少喝碳酸饮料。
酒精：偶而喝葡萄酒。
睡眠;8个小时。
放松和压力释放：阅读·听音乐和跑步。
个人生活秘密;良好的生活习惯和热爱生活。
所养成的最好习惯 做喜欢做的事并永不放弃。
心态和简单的食物！简单就是五谷杂粮和蔬菜外加适量的肉...