最近脸色啥的有些发黄，是因为营养、作息、心情还是学习压力啥的，该怎么改善呢？

你好,长时间对着电脑,人的脸色会变差的,所以如果可以的话对着电脑一个小时休息五分钟,多喝些水,在电脑前放杯温水或仙人球,平时休息时间够八个小时的话基本不会有什么问题的.祝你永远青春美丽!无敌!

如何治愈失眠？造成失眠多梦的原因主要有生理、心理和社会等，但很多病人都是这几种因素综合造成的。因此，要想摆脱失眠多梦，就要远离发生失眠多梦的原因。失眠的原因比较多，大部分是可以治愈的，严重时可以使用怡眠茶进行调理。 平时应当注意： 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡...

这是因为遗传方面的原因,像我的一个同学,他是北方人,他说他长这么大都没吃过多少次饭,大多是吃面食

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脸色发黄是内分泌失调引起的。建议你吃鹿灵童鹿胎高，有调理月经和补血的功效。我以前内分泌失调就是吃这药治好的，而且治好后皮肤也变白嫩了。

是气血虚了，试试这两招效果不错，坚持才好！

调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。

子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。

教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。


呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气...