最近脸色啥的有些发黄，是因为营养、作息、心情还是学习压力啥的，该怎么改善呢？

查一查血像，是否有甲低引发贫血。甲低可继发营养障碍性贫血。四平市第一人民医院-核医学科-郑松停副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

补血食物： 有 黑豆，龙眼肉就是桂圆肉，菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。 金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。


食疗中药　　1）猪肝　单用猪肝炒食、煮食。 　　2）羊肝　取羊的肝脏，去筋膜，洗净，煮熟食用。 　　猪肝、羊肝作用相同，为补肝养血、明目的佳品。各型贫血均...

慢性肝炎患者的面容呈现出“灰黑色”，而不是“青色”，既然她的家族中面色都有这种情况的话，那就得考虑先天性的肤色问题，如果她没什么不舒服，就应该没有问题。


如果脸色太青、太白、太黄是贫血的表现，或是黄疸，具体的需要抽血检查了才可以明确，最好到医院检查。


注意饮食，注意休息，多运动多吃青菜哦跟肝没有关系

鸡蛋和牛奶


苦瓜，有美容的效果。还能减肥


美源春

白萝卜50克 黄萝卜50 羊肉250克 大葱一段 鲜姜适量 盐适量
花椒粉适量 呵呵 还有馒头或者米饭适量.
早晚小米粥. 忌辛辣刺激等物.



寒湿上逆症；


麻烦您提供一下舌苔的颜色和厚度。光您说的这些不能肯定你就是胃寒。
吃冰的东西会拉肚子，应该是肠胃功能不好，尽量别吃吧。



是点姜片。喝...