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想想那些干体力活的人，他们有几个会失眠呢？我们的身体是否健康？
问一下自己：一周下来有多长时间是用来锻炼身体的？我懒于锻炼身体吗？我学会放松自己了吗？
我们是否应该努力锻炼一下身体?

克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的...

正常排出的新鲜尿液呈浅黄色，这是因为小便里含有一种黄的尿色素的缘故。象。刚解出的小便有特殊的青草芳香味，久置后因分解，而出现氨气味。大部分人体异常现象都可引起尿液的变化。(1)尿的颜色异常●无色尿可能是糖尿病、慢性间质性肾炎、尿崩症的信号，如果不是饮水太多的缘故，应注意鉴别。●白色尿白色尿常见于脓性尿、乳糜尿和盐类尿。脓性尿是由严重泌尿道化脓感染引起的，尿液呈乳白色。脓性尿常见于肾盂肾炎、膀胱炎、肾脓肿、尿道炎，或严重的肾结核。乳糜尿是丝虫病的主要症状之一，尿色白如牛奶。由于肠道吸收的乳糜液(脂肪皂化后的液体)，不能从正常...

尿急 有血精 包皮长，前列腺常规卵磷脂小体 白血胞 ，尿常规检验 镜检白血胞 镜检红血胞 看到这个结果充分说明你的病情是相对严重的，需要及时系统的治疗。有过房事对检查是有点影响，但是不大。所以主要还是看你治疗后检查结果有没有一步一步好转，治疗方法还是可以的。每个人体质不同，所以要动态的评价一个疗法。查询佛山医院，你可以到佛山健康百事通上看看 http://ask.bst120.com/。

可能是前列腺出了点小状况，这几天暂停自慰就会好了。建议你不要频繁的自慰，一天不要超过2次就好。


我只劝你不要再手淫了，只要你不手淫，断了色心，身体就会慢慢恢复，不然吃什么药，怎么治疗都没用。一边补一边漏，永远都好不了可以食补，肾一直是要养的，平时要多吃些牛羊肉，生耗之类的温性食物，另外，也可以服用中药昂立镭正元胶囊，效果不错的，可以去看看。

久病消耗了很多能量，也消耗了自信。
治疗前列腺关键是方向要对。
主要有几点，平时生活要注意，饮食结合，自我按摩和放松前列腺。症状缓解见效快。

前列腺炎久治不好补锌很关键，增强治疗，锌也可以达到抗菌杀菌消炎的作用。辅助补锌治疗前列腺事倍功半哦。而且锌对男人信能力的影响。在男性体内，锌对维持和助长性机能、提高精子数量等方面起着重要的作用。
平时饮食补锌宜多食大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、奶制品、等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等
“锌”，“硒”呵护男生殖健康
现代研究发现，微量元素尤其是锌、...