丰胸瘦腿的好办法？
丰胸操
动作一 双手夹住一本书，用力向胸部中间推，感觉胸大肌收紧。 执行要点：缓慢有力地推。 动作二 两腿分开与肩同宽，双肘向中间夹紧。 执行要点：上臂与地面保持水平。 动作三 双手自身体上下往后背，并拉住。 执行要点：感觉胸部被用力顶出。
告诉你一个系统的方法，包括简单的运动与饮食，但愿您能用得到 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。 站立提腿法： 双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日 做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。 坐...
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丰胸精油用后可不可以马上戴胸罩
丰胸精油使用完毕，最好在6个小时内不洗澡，因为大量的水分冲洗，会有助于身体将精油排出体外，不利于精油产生效果。不过穿规格正好合适的内衣，不妨碍精油的吸收与功效，所以没有关系。
丰胸精油配以专业的按摩手法，效果会更好些。不过一些无良精油企业为了片面的追求效果，在精油里添加大量的激素，胸部乳腺组织比腰部的组织更容易吸收激素，如果体内激素水平过高，从而会引发内分泌紊乱，导致一系列乳腺疾病。所以在挑选精油的时候务必要谨慎。
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如何才能够减腰丰胸？
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丰胸水果大集合 1、木瓜：木瓜具有丰胸美胸、美白等美容美体的功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸美胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。 2、香蕉：香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有利于胸部发育，促进丰胸美胸效果；有助于排出体内毒素，收缩腰腹，保证正常的排便。而一根香蕉的卡路里(100克87卡)与白饭(150克220卡)比起来，大约只有一半。既排毒又瘦身。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效...