双腿与手臂有点点，遗传的

干性皮肤护理很重要洁面产品要选择既有清洁力有有保湿滋润效果的，我建议你用雅诗兰黛的洗面奶水水也要滋润的，因为本人对水水不是很感冒，所以推荐平价的妮维雅粉水，52元一大瓶，用来做面膜都不会心疼，滋润效果好，口碑好面霜的选择，我推荐兰芝的拳头产品水库精华，补水效果超好，或者是H2O的产品都很补水，不刺激皮肤精华应该也要用了，但是如果比较懒的话，就用Sisley的全能乳液，适合熟龄干性的肌肤，一瓶搞定！价格稍贵已经眼角有细纹的话，要用眼霜了！另外呢，多喝水是肯定的，水果蔬菜不能少，每天至少吃一个西红柿，但不能空腹吃哦，复合维生素...

　现代化快节奏的生活，不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。　　1。晨练5分钟 　　起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。　　2。养成喝水习惯　　处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”...

其实每个人脸上的皮肤，不同部位特性都不一样，建议你T字区用控油洗面奶先清洗，然后用保湿洗面奶清洗两侧脸颊、下巴、额头等部位。 洗完以后涂一点保湿霜，现在超市有卖一系列的产品，一盒30-50元左右，丁家宜、可伶可俐等等

多喝水····还有百度搜下 民间药房

1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大...