男朋友的不在乎让我患了抑郁症,整天都不知道该做什么,情绪也很低落,想高兴却怎么也高兴不起来。
朋友,照你的描述,是可以自我调节好的。建议不要想那么多,既然他都不在乎你勒,又何必为了他这样折磨自己呢!也可以找点事情做,转移一下精力。如果效果不显著就到成都南亚生物什么所去治疗,祝早日康复!
解铃还需系铃人
去看下心理医生,缓解下情绪
那你就不要太在乎你男友了。难道你就没有什么喜欢滴事?
结婚之前一定要睁大眼睛,现在只是男朋友就开始不在乎你了,还和他谈什么,天涯何处无芳草。如果还想深聊请加我qq:1754952364
分了吧.姐们儿。这样的人真的不值得的。你会遇到一个比他好,对你好的人。知道你很在乎,想不在乎也不受控制。可是他不在乎你,那...
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情绪低落时做什么?
回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有...
人为什么会有情绪低落的时候啊?
人总是会有心里上的低潮期的,生活的压力,环境的压力,家庭的压力,每时每刻都在影响着我们。压力积累的一定的时候人就出现心里低落的感觉,这是正常的一种现象。那么就要来调节自己。第一种,就是和倾诉,吐露自己的不快,对缓解压力,缓解心理上的低落是有很大帮助的,因为人是喜欢与别人交流的生物,通过交流,能够是自身保持一个稳定的状态。第二种,放自己一个假期,用平和的环境和足够的时间,来让自己得到足够的彻底的恢复,旅游不失为一个好的选择。第三种,做一些自己期待以旧的事,来满足自己,比如自己一直想买某件东西,就是一直没舍得买,这时候可以稍微...
情绪低落时该怎么办?
朋友,当情绪不好的时候先要把心情放松下来,做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的,没什么过不去的,衷心的祝福你走出灰色情绪!!
重找信心
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如何隐藏好自己低落的不好的情绪?????
伪装。用冷漠、微笑来掩饰背后不为人知的情感。不过面具带久,便脱不下来了…
心里捏着自己的脸说:你给老纸笑!
听歌
微笑
你又何必强颜欢笑呢?
感觉最近精神状态不好,略显疲惫,做事不专注不踏实,不想说话,浑身乏力,情绪低落,这是为什么呢?
属于轻微的心理困惑
就好像 低潮高潮一般 现在处于低潮期
平常 注意 要有规律的生活 努力调整自己的心态和情绪
也许是睡眠质量的问题。
是不是感冒了
好好去散散心,回家心情大不相同
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