肚子不舒服，有什么养生养神之道？
你这样提问没人敢回答呀，肚子不舒服原因太多了，你症状都不说详细点无从下手。
科学膳食，可保平安。逢餐只吃八分饱，切忌暴饮暴食，茶要喝，不要浓。酒可喝不宜醉。多吃新鲜蔬果，少吃油腻之物。
你就没把问题说清楚呀，肚子不舒服是吃不舒服了，还是说来月经了不舒服，还是别的原因呀
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1.将黄精、枸杞子、女贞子、何首乌、旱莲草洗净，切碎，装入纱布袋中，封口备用；
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3.将鸡在沸水锅中焯去血水，漂净；
4.葱切段，姜切片；
5.锅中置清水3000毫升，放入药物袋文火煎1小时；
6.再加入鸡，用旺火烧沸后移至小火煮3小时，且各部位均应在药煮汁中煎煮1小时以上；
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