五谷粮中哪种最有利于治疗失眠？哪种利于通便？哪种利于美容？
治疗失眠：山药蛋黄粥、鸡蛋小米粥、莲子糯米粥、利于通便：薯类、腊八粥（是最好的，几种五谷杂粮混合在一起煮，很方便。更重要的是，几种粮食可以“取长补短”，提高了粥的营养价值，而且还利于通便）利于美容：众所皆知的是粗粮养生养颜，但粗粮多数都有口感较差、烹饪麻烦、难吸收的缺点。现在磨成粉一切问题迎刃而解。把粉装碗中，冲入100度开水泡一分钟，用勺子搅一搅，不会结团，可依个人口味加蜂蜜、糖或盐。很香很方便。而且一口可以吃下好几种山珍谷物。 茯苓、莲子、核桃、薏米、杏仁、黑芝麻、黑米、黑豆，共八种养生杂粮，富含各种抗氧化物，可有效延缓衰老，美白养颜。最重要的是，超级方便。这八种养生杂粮已经磨成粉，用开水冲泡即可食用，易吸收效果好。适合懒人，也适合忙碌的上班族。
薏米：又叫苡米，其所含蛋白质远比米、面高，易消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质有益。中医认为，苡米味甘淡，性微寒，有健脾、补肺、清热、利湿的作用。有关专家研究证明，苡米有增...
“五谷粮中哪种最有利于治疗失眠？哪种利于通便？哪种利于美容？” 的相关文章
花能美容吗？
一、自然之花的主要成份是什么？答：双歧因子和水溶性膳食纤维。二、为什么喝自然之花可以美容？答：脸上晦涩无光，粉刺、暗疮、色斑丛生，是因为体内毒素沉积过多，肠道内堆积宿便，产生便秘现象的结果。脸上是需要足够的营养来给养的，而营养的吸引都是要通过肠道，如果肠道内的毒素沉积过多，吸收的成分都是有毒的，所以脸上便产生粉刺、暗疮、色斑、暗淡无光，严重影响容颜，服用“自然之花“之后，将体内的毒素彻底排除，肠道内没有沉积的宿便，将体内的毒素彻底排除，肠道内没有沉积的宿便，肠道壁得到全面修复，对营养的吸收增强，没有毒素，脸上原有的粉刺、暗...
月经期间吃什么可以起到美容的作用？
丰胸：牛奶、豆类、核桃
月经期间吃什么好：经期前 不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。 月经期间吃什么好：经期中 在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。...
银耳莲子羹有助缓解心烦失眠么?不是美容的么?
据书上记载银耳的功效：银耳又名白木耳，性味甘、淡、平。含有 蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、脂肪、粗纤维等成分。具有清 肺热、益脾胃、润肌肤的功效。适用于肺热咳嗽、皮肤干裂、胃肠 燥热、血管硬化、高血压等症。由于银耳含有一种类似于阿拉伯树 胶的成分，有滋养皮肤角质层的作用，经常服食银耳，即可使皮下 组织丰满，令皮肤细腻具有弹性，又是护肤、润肤、美容之佳品。 总而言之，言而总之是美容清肺之佳品，虽本人皮糙肉厚，也跟着美美。
有用的,皮肤真的会变滑的.给你...
吃西红柿可以美容吗？？
西红柿甘、酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。其特性为介于果实与蔬菜间，可蔬可果，适合调制养生料理，含有丰富的维他命A与C，由于有机酸的保护，可使西红柿在烹调中维他命C不被破坏，使人们可有效的烹调它。 在现代研究发现中，西红柿含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维他命C不被破坏外，尚可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。 帮助胃液消化脂肪 西红柿中含有糖类、维生素C、B1、B2、胡萝卜素、蛋白质以及...
中医中药美容面膜方子
茯苓面膜 白茯苓 15克 白蜂蜜 30克 1 将白茯苓研成细粉末。 2 将蜂蜜与茯苓调成糊状即成。 3 晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去。 用法：将白茯苓、白芷、薏米粉各小许，用蜂蜜（蛋清、丝瓜水等）看个人需要，清水亦可，搅拌均匀，然后涂上脸面，待水份吸收后15-20分钟洗去。 功效：本面膜有营养肌肤，雀斑、消除老年斑、黄褐斑的功效。 茯苓能化解一切黑斑 瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。 绿茶面膜 使用富含维他命C的绿茶，可自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维他命C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激...