体质差怎么改善？
走路累，就是缺乏锻炼，从小养成的习惯，现在最主要的就是多锻炼。早睡早起。头晕是因为贫血，大多数的人都是这样的，多吃水果蔬菜，不要挑食。小妞，自己的身体自己一定要注意啦。。。。
建议你多锻炼身体，注意睡眠。最重要的是营养要跟得上！请采纳我谢谢！！！
促使体质差的原因有很多：体质差,跟很多因素有关,并不仅仅是某个器官,体质差会影响人各个的器官 运动：每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加.运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合.
你体质差,要坚持运动,但要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,更不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就可以了你好,要均衡饮食,肉类食物不要吃太多,因它是酸性食物,吃太多了血液呈酸性,对增强抵抗力无帮助,对身体也是有害的,要多吃蔬菜,水果.要多吃些菇类[香菇 草菇 金针菇 现...
“体质差怎么改善？” 的相关文章
午睡醒后为什么头昏?
午睡的时间过长会引起头晕。
午睡者需注意的是：
一忌午饭后立即午睡。平常应饭后歇息十几分钟再午睡。因为刚吃过午饭，年夜量的血液流向胃，胃肠蠕动加强，这时入睡，心脏供血量少，血压下降，易引起年夜脑供血不敷，睡醒后会更加疲惫。
二忌午睡时候过长。午睡时候以半小时至一小时为宜，过长过短均不宜。睡多了，因为进入深寝息，年夜脑中枢神经会加深抑制，体内代谢进程渐渐减慢，醒来后会感触不恬逸而更加困倦。
三忌随遇而安乱午睡。不要在穿堂风或风口处午睡。因入睡后肌肉松弛、毛细血管膨...
经常头昏是什么原因？
头晕英文是dizziness, 是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，称为头晕。 所以，你首先要搞清楚你是在什么情况下头晕，有什么症状，才好说你到底是什么原因。
...
头晕头痛喉咙痛无力发冷怎么办，本人20岁。昨晚吃了药片从9点睡到早上8点，感觉效果一般。暖气吹过来觉得冷。头昏死了快 做在椅子上感觉像坐在电梯里，现在感觉有点发烧了。到了晚上咋办。谁来救我啊，积分多多
很典型的感冒了！看你也没多久，赶紧去医院做个血常规，看看是病毒还是细菌。对症用药，3天就好。要是发热超过38度，先打退烧针，吃退烧药。药自己不能乱吃。病毒性感冒服用磷酸奥司他韦胶囊比较有效，就是有点小贵（个人经验），要是细菌性的，就服用地红霉素，或者阿奇霉素，从低级抗生素开始用起，慢慢升级。
明显是感冒了！可以用罗红珻素、吗啉呱、复方阿斯匹林和消炎喉片一起服！
病不要拖，扛不住就...
1个月前因头昏在医院确诊脑出血和脑梗塞
脑出血和脑梗死是不同性质的两种疾病，前者是出血性疾病，后者是缺血性疾病，两种疾病同时发生比较少见，即所谓的出血性脑梗死。治疗既要止血又要扩血管，总的治疗目的都是挽救神经功能。不知道具体病变部位，如果是枕叶可能导致病后遗留偏盲的症状，具体不能详述，必要时望携片到我院行系统的康复如高压氧等进一步诊治！回复专家:贵州省人民医院-神经外科-尹浩副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
胃痛、拉肚子、怕冷
有胃寒的嫌疑……冬天天气寒冷、冷空气吸入太多、体内寒气较重。胃不好的人冬天最易犯病。胃一寒，全身就寒，肠胃功能变弱，容易拉肚子，身体不舒服产生疲惫，所以头不舒服、想睡觉。胃寒一定要注意保暖。平常可以吃养胃暖胃的食物，熬姜汤也可以。不宜吃比如甘蔗、绿豆等寒性食物。胃病三分吃药七分靠养，胃寒最主要就是养胃。平常多注意一点，健康是福。
你得了急性肠胃炎了，赶紧治疗。我这里有鲨鱼肠胃活胶囊，根治各种肠胃疾病。
...