根治斑秃的重庆治疗基地 缺乏哪些营养会引起脱发？

导致脱发问题的原因有很多种，其中营养失调就是其中的一个重要因素。因此，了解导致脱发问题发生的原因，对于脱发问题的解决方法是非常有帮助的。那么缺乏哪些营养会引起脱发呢？　　缺乏营养会引起脱发重庆迪邦皮肤病医院专家介绍，引起 脱发原因主要是缺锌及维生素等微量元素。可综合补充微量元素。具体的做法如下：　　1、每日保证主食的摄入。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄入2～3次海鱼，并可多吃些牡蛎，以增加微量元素锌。减少因缺乏营养引起的脱发现象。　　2、长期进食精细米面、长期吃素食，很容易造成B族维生素的缺失，也会引起脱发，为此，应主食粗细搭配、荤素搭配。有吃素习惯的话，每日应补充一定量的复合维生素B族药物制剂。