怎样恢复小腿肌肉
自己要经常锻炼，我当初也和你一样，之后跑了一个月的步，才看起来差不多，但还是没发回到原来，自己以后要小心，不然没机会了！
最好的方法就是跑步
吃婺源油煎灯吧
多跑步，锻炼！
单腿站立半小时，如果脚尖能颠起脚然后慢放如此重复效果最好。不过你还是别尝试了！
吃药就管用的，平时多锻炼身体
可以练习右小腿的肌肉收缩、舒张锻炼。
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是不是肌肉萎缩
肌萎缩是一种运动神经元疾病，变性限于脊髓前角α运动神经元。特点是进行肌萎缩和肌软弱，通常自手的小肌肉开始，蔓延至整个上肢和下肢，反射消失，感觉障碍不出现。一般是对称性的发生。主要表现表现为双手活动软弱无力，手的内在肌萎缩，可有“爪形手”、“猿手”畸形。系衣服扣、拣小物件及写字困难。以后肌无力波及邻近肌群，累及臂和肩，再发展到下肢。要区别胸部出口综合症和颈椎脊髓病。可参考脑脊液检查和肌电图检查结果。邢台市人民医院-麻醉科-曲振华主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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关于病人肌肉萎缩的原因及治疗方法
检查颈椎磁共振，并检查肌电图，有时候周围神经压迫，也会引起肌肉萎缩上海东方医院-骨科-杨明杰主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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哪些运动对肌肉萎缩有帮助？（腿）
只要运动就有帮助，但是要遵循循序渐进原则，还有就是腿哪里萎缩？大腿还是小？前后？里外？
我来告诉你！你每天锻炼！蹲下站起、那个腿萎缩用那个腿吃力！每天一百个！每天跑四百米！没事就炼！我腿做过手术！我朋友就是这样练的！！
按摩
小胳膊肌肉萎缩
还是去更好点的医院看看 到底是什么原因来的 如果找不到病因 怎么会治好
如何让髌骨受伤后大腿萎缩的肌肉快点恢复？
首先第一条：使用髌骨保护带，最好是双髌骨带那种！最大程度保护髌骨，第二是恢复正常的运动。第三是适当的去按摩一下，有时间还可以脚底按摩促进血液循环。现在冬天到了注意防寒！
补钙
肌肉萎缩,治疗直接用中药接骨药外敷治疗