怎样恢复小腿肌肉
自己要经常锻炼，我当初也和你一样，之后跑了一个月的步，才看起来差不多，但还是没发回到原来，自己以后要小心，不然没机会了！
最好的方法就是跑步
吃婺源油煎灯吧
多跑步，锻炼！
单腿站立半小时，如果脚尖能颠起脚然后慢放如此重复效果最好。不过你还是别尝试了！
吃药就管用的，平时多锻炼身体
可以练习右小腿的肌肉收缩、舒张锻炼。
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