踝关节受伤~打了石膏 现在肌肉那么一点萎缩~怎么锻炼肌肉嗯??
这种萎缩是废用性萎缩，是由于长期没活动造成的萎缩。通过锻炼可以恢复。 进行锻炼的话要循序渐进，因为刚开始肌肉无力运动不久。 具体的话，就是 1.开始做一些小关节的活动，活动小腿及大腿各个关节。 2.接着做轻微的运动，比如延长每次站立的时间，散步，疾步快走，爬楼梯，做仰卧起坐等，做一次时间不要太久，但要经常重复做这些。 3.有了前面的基础，就可以向正常的锻炼过渡了，比如打球，长跑等等，这个时候恢复就很快了。 当然都想尽快恢复了，但也要一步步来，急不来的。尽快行动起来，不要误了时间，拖越久效果越不好。
自己用热毛巾敷，用手揉
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肌肉萎缩补什么钙比较好？
可以多多做运动，配合局部按摩，理疗。可以减缓，阻止肌肉萎缩的发展恶化。刺激委缩的肌肉尽快康复。补钙对于需要的儿童，老人是必须的。比如儿童生长期，妇女更年期前后，老年人的骨质疏松等等。肌肉萎缩同时缺钙也必须补钙。
多跑步比补钙有效
急急急啊！脊髓空洞症肌肉萎缩了怎么办啊？
你好： 脊髓空洞症是由于脊髓内形成空洞和空洞壁胶质细胞增生而发病，其主要表现为节段性感觉障碍和节段性肌肉萎缩无力。多于20—40岁之间起病，少数为儿童或40岁以上成年人，男性多于女性，其肌肉萎缩的特点为两侧不对称，以颈、肩、上肢和手部肌肉萎缩、无力为主，以及颈、肩、上肢节段性感觉减退或消失，无痛觉和温觉。常伴有皮肤增厚、多汗或少汗，严重者手指和足趾可发生坏死。多伴有脊柱后凸或侧凸畸形、脊柱裂，弓形足及扁平颅底等先天性异常。
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手麻，大拇指肌肉萎缩，阴天有疼痛感，手指有些胀痛，
您的病情无法简单判断，请至就近医院门诊挂号检查吧。首先可以先看看有无颈椎病；其次可以查查风湿免疫项目。只有诊断清楚才能针对性治疗。回复专家:北京中西医结合医院-神经内科-吴涛主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
左手肌肉萎缩，右手无力，肌电图显示广泛性神经伤害
单纯下运动神经元损害的病人，其病因比较复杂，在诊断时要特别小心，临床上要注意从中尽可能地甄别出可治性的疾病，这方面我们也有一些例子。但有些病人即使一直都是下运动神经元损害，仍会缓慢持续地发展，预后并不好，原因可能是下运动神经元突出的ALS，也可能是一些我们迄今还不清楚的疾患。回复专家:北京大学第三医院-神经内科-樊东升主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
轻度颜面神经萎缩导致面部肌肉萎缩，如何治？
三叉神经损害的感觉症状是面部麻木或剧烈疼痛，运动症状是咀嚼无力或张嘴时下颌偏斜，你有这些表现么？如果没有不用考虑三叉神经的问题，如果看东西有复视倒是有眼外肌麻痹的可能，建议到眼科做一个红玻璃试验。三叉神经和大脑供血以及阅读没有关系，其运动支与咀嚼有关，比如咬苹果咬不动或咀嚼东西无力上海华山医院-神经内科-赵重波副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>