剧烈运动导致肌肉受伤如何缓解疼痛

受伤后不要再运动，用冰水或冰淇淋冷




药物。




吃止痛药




受伤？那要看是啥运动了？然后向体育老师资询或平时多看些体育书并记住一些简单的防害措施。而你现在或许应该去医院看看，因为受伤了




用水敷，也可以用白酒用力的擦疼痛地方。直到红或是有点发热，然后用手去摸看是否有硬块，如果有就买点活血止痛药。我上个星期就是的。




用消肿止痛舒筋活血的骨伤药治疗，活血化瘀，消肿止痛




不用去医院吧、你肯定是不经常运动导致的、是不是某处的肌肉很痛、坚持下去你会发现你的肌肉明显大点、痛两三天就没事...