手脚冰凉到底是什么原因。？如果说是肾虚的话。可是我平时什么都吃啊！只想到底是什么原因？
心肾阳虚，动力不足。
中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 除了增加营养，适当运动外，可以试试这两招，会受益的！！！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动，方能合乎自然大法，使血液...
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肾虚，自己怎么才知道是阴虚还是阳虚？
阴虚：。“阴虚的人会表现为阴津不足，阴虚的人身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙，头发干枯。”潮热颧红、心烦、夜里盗汗、失眠、乏力。，“阴虚症状包括心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、脉搏偏细或夜间盗汗、手足心发热、双目干涩、耳鸣等。”“阴虚原为老年人多发，但现在中青年人也比较常见。”程广书告诉记者，造成阴虚的原因有先天遗传的因素，但后天的生活习惯不当也会造成阴虚。中青年人，面临工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显，极有可能导致人体植物神经紊乱，若日常生活再不注意补“气”，则必然受到...
男人为什么会肾虚？肾虚了怎么办？
男人肾虚的原因是什么？南宁治疗肾虚最好的医院是哪家？提到肾虚，很多男性稳自然会想到性能力下降。那么，男人肾虚的原因是什么？南宁曙光男科医院专家分析，肾虚一般可分为先天不足和后天因素引起，下面我们来详细了解一下它的原因。男人肾虚的原因是什么？原因一：先天性先天性肾虚是由于母体虚弱，精血不够，或病后受孕，或孕妇营养欠佳，导致胎儿发育性恶，甚至早产，胎儿长大之后易肾虚。原因二：后天不足1、药物滥用引起。2、竞争残酷，压力过大引起。3、不良生活习惯引起：如过度纵情，夫妻生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成。4、生活无节...
肾虚有哪些症状？
肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚. 肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等. 症状1畏寒肢冷 \"畏寒\"指有怕冷而且怕风吹的感觉。\"肢冷\"指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。\"畏寒肢冷\"往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。 症状2房事过度 中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理...
女人肾虚的原因，治疗、症状有哪些？
其实，肾虚不是男人的专利，作为人身脏器之一的肾，对于女人有着更为重要的意义。中医认为肾是人体先天之本，肾主持着人体诸多极为重要的功能。女性一些特有的生理现象，如经(月经)、带(白带)、孕(胎孕)、产(娩)、乳(哺乳)与肾都密切相关。女子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、乳汁的物质基础，肾藏精，精化血，化气，是经、孕、产、乳的先决条件，只有肾气旺盛，经、孕、产、乳功能才能正常，所以女性受生理、病理因素影响也易发生肾虚，特别是中年女性肾虚比例相当高。女性肾虚有很多表现方式，所以女性要注意观察自己的症状，及早发现肾虚的信号...
肾虚肾炎可以吃什么水果
蔬菜有西红柿、韭菜、山药等。 水果有枣子、桑椹、葡萄、樱桃、草莓、西瓜等。尤其西瓜较佳。
肉类：动物的肾，狗肉也很不错！
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺...