跑完步 小腿与大腿之间的关节外侧疼痛
外侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨散治疗,消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。完全断裂的应尽早手术，修补断裂的韧带，避免以后关节不稳定，影响膝关节功能。
多锻炼锻炼慢慢就会好的，偶尔这种现象全是正常，骨骼突然猛烈运动摩擦有些不得劲正常现象
扁平足
你好！首先祝你早日恢复健康！终于看到你“跑步了，”望持之以恒！
根据你的陈述，考虑为“髂胫束磨擦综合症(跑步者膝)”的问题。 造成...
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关节镜手术2个月后走路多了膝关节酸痛
玻璃酸钠没有明确的疗效。不推荐使用。你现在损伤后近2月？应以休息和功能锻炼为主。功能锻炼为不负重锻炼肌肉力量。回复专家:上海瑞金医院-骨科-徐建强副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
膝盖关节疼是怎么回事啊！
需要赶紧补充钙！多吃些虾米皮、鱼、豆制品、麻酱、紫菜，这些都是补钙的！还有就是在晚上临睡前喝一杯高钙牛奶！
缺钙，以后少喝碳酸饮料
关节轻微疼痛
为什么一到冬天就手脚痠痛的
主要是天气冷，血管收缩的紧，血液流通不畅快，所以导致手、脚发凉。因此，除了注意保暖以外，吃一些热量大一点的食物，还要适当地加强身体锻炼，促进血液循环，达到强体、热身的作用。
疲劳过度也会这样的，注意休息，平时也要主要锻炼，增强体质能力
应该是天冷了，身体主干需要温度，手和脚的血流量减少，为了保温。这样使收缴血液流通不是以前那么好就会酸痛。经常烫烫脚，洗洗热水澡。
脚趾关节痛，脚掌常抽筋
抽筋看似不是什么大毛病，但是如果常常发生也很困扰，是不是身体缺少了什么营养素？还是长期缺乏运动？ 为什么会有抽筋的现象发生？荣新诊所副院长何一成表示，发生抽筋的原因大多与肌肉、神经或血管有关系，少部分则可能是因为慢性病用药所导致；因此，如果经常无故发生抽筋，有时候是身体机制的一个保护警讯，必要的时候还是应该到医院求诊，仔细检查诊断，千万不可轻忽。 为什么会抽筋？ 1.运动过量或太激烈：很久没有运动后又突然大量运动，或是运动时间太久、太过激烈，都容易造成肌肉受伤或使肌肉过于疲累，就容易发生抽筋；只要有肌肉的...