吃什么可以补血???
最常见的，生吃花生米，花生米的红外衣补血明显，我上高中的时候，每天都带到学校一些，有二三两吧，天天吃这些，课间没事的时候就拿出来当零食吃，以前我低血压和贫血很严重，后来就慢慢好了。我以前是血压是60和90。现在正常还有那种红枣，到秋冬季有很多卖的，也是补血的。当然，你有条件也可以吃阿胶，有块的，还有膏的，还有口服液性质的，但是纯正的阿胶原浆要卖到一盒300左右，不到一个月的量吧。如果你不是那种非常重的，不用吃的。就吃生花生米和大红枣就可以
红小豆、红枣、阿胶、枸杞、生花生豆、紫米
答案补充
多运动，有时手脚冷是因为血液循环不好。还可在每天晚上临睡前，用热水泡脚，然后穿上棉袜子再入睡。
答案补充
要少吃寒凉的食品，如冷饮、冰糕、苦瓜（是凉性食品）。
比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁...
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冬天为什么手脚冰冷出冷汗？
从中医学的观点来看，手脚容易冰多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足，加上四肢是离心脏最远的，运送血液供应不上，冬天外面温度低而导致手脚冰冷。我以前手脚冰冷用的是茗药堂暖暖茶，纯中药的茶饮，对于调理手脚冰冷效果挺好的，手脚现在比以前要暖和多了，手脚也暖些了。
微循环不够好！
现在是春天，可是还是很冷的，我晚上睡觉手脚冰凉的，可半夜背后会出冷汗，有一个星期了，这是怎么回事？
天气反常很正常，现在的温度和冬天差不多。
你有点虚
虚汗啊。。。
建议多运动
这是盗汗，是你的身体有病了，到医院看医生吧！
医生应该管这叫湿热好想是
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二十岁和朋友去登山！朋友都大汗漓我却出冷汗？？
你是典型的太阳表虚证。《伤寒论》辩太阳病脉证并治篇：太阳病。。。汗出，恶风，脉缓者，为中风。太阳主表而统营卫，太阳中风即是表虚证。可以用桂枝汤加减化裁治疗。
可能是肾虚，多食韭菜。最好还是去看医生。呵呵
一、注意饮食，可以多吃一些含蛋白质\\维生素食物 比如：鸡蛋。 牛奶。 豆腐。 瘦肉。蔬菜。水果，。这些都可以多吃一些。对你有很大的帮助。 &n...
二周岁的女儿先发热三四天，后低温出冷汗，晚上睡觉会咳嗽，是怎么回事？
上呼吸道感染就容易先是感冒发烧的症状，然后就转移向下，就会出现咳嗽，有痰等，可以吃些咳嗽糖浆，晚上咳嗽厉害的，可以吃复方定尔可定，既包含的治感冒的成份，又有治咳嗽的成份。晚上吃了孩子能睡得好些。一般咳嗽厉害时最好是用西药的糖浆，镇咳效果好。副作用都是会有的，等病好慢慢的药物毒素也就排清了。再吃些抗生素，如阿莫西林克拉维酸钾或是阿奇霉素。都比较有效的。
有可能是上呼吸道感染 ，我不见病人有些不好说。最好去医院检查一下，需要挂水的话就挂水。
这是什么病，怎么医？
是较常见的：风湿性左胸肋软骨炎。重者可引发全身及风湿性心脏病。阿司匹林解热止痛药和除湿活血化瘀通气中药及维B1 -B6药片。还有保暖防寒。两周后用小柴胡散巩固疗效。暂时避免剧烈活动和减少盐量、草酸和嘌呤类食物（菠菜-鱼虾-豆）。排X光片看有无风湿性胸膜炎。
上医院吧！还有空问呢你！
有可能是心脏的问题你在那么难受时去医院查下没症状到医院也查不出来
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