什么事物最有助于消化?
多吃水果，蔬菜，清淡的食品，富含有较高的纤维素能帮助促进消化功能。 另外茶具有提神、促进消化、利尿、清热、降火、明目、防癌保健等有益于身体健康的作用。同时燕麦中含有较高的纤维素能帮助促进消化功能，若在夏季可以用鲜荷叶洗净做成荷叶粥。荷叶清轻，升发胃气，还能消暑化湿。山药、山楂糕（片）、大枣、蕃茄等对消化也有一定帮助。
多吃点水果，或者吃点健胃消食片
多做一点运动,不要吃太多不易消化的食物,
米汤 面食 柔软的食物i
山查 麦芽
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消化不良怎么办？
避免刺激性物质，适当进食含有纤维素的食物。吃七分饱，维持规律、正常的饮食习惯，但不要少量多次饮食。以下食物对上消化道溃疡的痊愈有帮助。还加上药物胃康愈效果更理想 1、马铃薯：含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质，而且有淀粉，即使加热，维生素C也不易被破坏，方便摄取。 2、南瓜：有丰富的维生素C及胡萝卜素，其果实、花、种子、叶子都有药效，淀粉多，煮食后仍含丰富的维生素C。要想充分发挥药效，用蒸的方法较理想煮南瓜浓汤，有助消化。南瓜花可煮汤，有降热、止下痢的效果。 3、香蕉：多吃香蕉可以保护胃部，使其不易发生溃疡，佛罗里...
3个月婴儿消化不良
宝宝消化不良一直是很多家长头痛的问题，如何让宝宝吃的开心呢？家长可能为此做过多种尝试而未凑效。营养专家指出宝宝消化不良的诱因以及解决方法。
引起婴儿消化不良主要有3个原因。 ●给的食物不太易消化。 由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质（如米汤、糊状食品、稀饭等）以及固体食物（如软饭、面包等）转变。 3个月内的婴儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化能力比较差，需要特别注意；对2岁以下的婴幼儿，所添加的辅食，一定要烂...
宝宝消化不良怎么办？
平时在喂养时注意少食多餐，多喝温开水,奶粉可以少量的冲稀一些，也可以给宝宝添加一些奶伴葡萄糖，帮助宝宝消化吸收.妈妈食物以清淡易消化为主，可多摄入些含铁锌钙丰富的食物，如海鲜类、配方奶粉、肉类、禽类、豆制品、黑木耳、海带、芝麻酱、还有南瓜、茄子、白菜等蔬菜． 补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。 另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱...
宝宝消化不良腹泻怎么办
1．病时还在吃母乳，是比较幸福的，宝宝可以想吃就吃，没什么过多禁忌；如果已经完全吃奶粉了，可以换成腹泻奶粉。但不是所有的宝宝都接受腹泻奶粉的味儿，如果宝宝不吃，就只能选择给宝宝吃稀释的配方奶，可以根据宝宝的病程和消化情况由少到多的添加水和奶粉的分量。 2．奶以外的饮食基本上根据腹泻状况的发展，遵循“米汤－>稠米汤－>稀粥－>正常米粥－>加辅食－>米饭/面食”这个规律进行，辅食的重新添加可以晚一些才加不容易消化的肉类。注意观察宝宝的消化情况，适当的时候可以用搅拌机把食材研磨一下（比如把大米打碎...
消化不良,吸收不好怎么办
一,肠胃消化和吸收功能不太好吃点健胃消食片，不要经常食用，因为它是辅助消化吸收的，而不是帮助人体提升消化能力的。在某些特殊情况，譬如吃多了或食肉多了时，吃一点还是可以的. 平时饮食要注意细嚼慢咽，多吃点面食，少食粗粮，如果真的很想吃粗粮，最好是吃碎碎的那种。尽量少食生冷油腻，特别是冰的食物，冰凉的食物对脾胃伤害非常大。 (1)养成良好的饮食习惯，一日三餐需注意：未饥先食、稍饱即止，饮食定时定量。 (2)早餐要好、午餐要饱、晚餐要少。 (3)勿偏食，勿食过冷、过热、过分油腻的食品；因为油腻食品可使胆汁分泌过多增加胆汁返流入胃...