我交叉韧带和半月板损伤，现在属于静养期间，怎么防止肌肉萎缩。
游泳是全身性运动，只要你在水中游泳，虽然脚不用，但是脚的肌肉会有一定程度的用力，肌肉有用力不敢说不会萎缩，但是肯定会好很多。还有就是针灸，我以前受伤，在床上躺了半年，医生也怕我腿部肌肉萎缩建议我常去做针灸，效果是绝对OK的！
用双手游就行了，要不就带个救生圈
你好，肌腱、韧带俗称筋，筋一旦断裂拉伤后,都会引起关节弯曲、伸直活动受限或者是肿胀不适等现象,损伤后其再生能力弱，自身很难修复愈合,所以就会出现弯曲困难,不能达到正常的幅度,有僵硬拉紧感。筋没有得到修复治愈,关节弯曲受限或者是轻肿现象就会很难消除,只要修复损伤的筋,这些症状才能消除.
半月板有损伤,活动关节一般都会出现关节有响声或者是弯曲疼痛，走路疼痛或者是无力，上下楼梯也会感觉酸疼，或者是局部有积液肿胀等等,半月板和韧带属于软组织,软组织再生能力弱,损伤后一般自很很难修复,目前在整个世界上在西医...
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肌肉萎缩如何进行恢复。
你这个主要是由于长期制动引起的废用性的肌肉萎缩.你现在又属于一个手术后的恢复期.这样吧,你可以在锻炼肌肉的同时保持你的关节活动度.肌肉的锻炼,最简单易行的方法就是自己弄一个沙袋,坐床上脚悬空,沙袋放你脚面上.然后伸屈锻炼.而且要注意你关节的活动范围,要尽量把它屈伸到最大程度.这样又保证了防止术后关节活动度的改变了.
主被动关节活动锻炼。卧床中可进行肌肉等长收缩锻炼。
请问什么是脊柱病变？什么是神经源性腿部肌肉萎缩？治的好吗？
脊柱病变包括了很多种，你可以把你的情况说的详细点……
什么是神经源性腿部肌肉萎缩？
腿部肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。腿部肌肉萎缩与肌营养之间有密切的关联，同时与脊髓病变也有很大的关系。脊髓病变常会导致出现肌营养不良，从而导致肌肉萎缩的出现。那么，导致腿部肌肉萎缩的发病原因都有哪些呢？
神经源性肌肉萎缩：主要是脊髓和下运动神经元病变引起见于脊椎椎骨骨质增生椎间盘病变脊神经肿瘤蛛网膜炎...
由于服用地塞米松引起的肌肉萎缩能自行恢复吗？
自己恢复可能需要很长时间,如果你长期使用的话最好补充维生素D和钙片.这样能缓解症状~
这些都是药品不良反应,长期服激素停药后会恢复,但损伤神经血管就....你的病到医院咨询下中医师,中西医结合较好.
激素类药只要你停药后几天会开始慢慢恢复的
手部的大拇指与食指中间肌肉萎缩是什么原因？
很有可能是颈椎病变导致你上述的症状,颈椎病一般有（1）颈型颈椎病 （2）神经根型颈椎病 （3）脊髓型颈椎病 （4）椎动脉型颈椎病 (5）交感型颈椎病（6）其它型 如食道型颈椎病。一般的颈椎病都会引起头疼眼花.四肢麻木疼痛,你也别担心,采取积极有效的方法还是可以缓解的,西医治疗这样的病症效果不是很理想,除了口服药物以外,只有手术了,而且一般颈椎部手术是不提倡做的,因为颈部位神经线密集.有很大的风险,按摩牵引不能解除病痛，如果你找个技术不高的医生，反而会加重病情，建议采用中医的治疗方法,效果很好,民间的一种偏方,穴位治疗,通过...
慢性滑膜炎严重吗?
那个医生说的是对的。你现在就是观察就好了，只要膝关节不出现积水和肿胀就不要管，并且可以进行小活动量的锻炼。要是最严重的时候就是膝关节活动受限制，活动的时候疼痛加剧，影响平时的工作和学习。活动的时候一定要注意不要摔倒和受伤。
祝你健康起来
滑膜炎用药贴效果还可以。现在慢慢锻炼是可以，因为中心药物能快速有效控制滑膜炎症，...