我有20岁，请问这个年龄段会得颈椎病吗？这属于颈椎病的症状吗？

（1）老年朋友随身携带的锻炼用品：力度轻柔，有助于保护身体的安全。（2）学生在学习中阶段性地进行适量的有氧运动，舒缓学习疲劳，增强学习精力，提高学习效率。（3）女士经常活动，增进生命活力，可以提高身体的基础代谢，大量消耗卡路里，保持身材。（4）司机可以在长时间驾车的休息期间活动一下，加强肩部的广泛运动，缓减肌肉疲劳。（5）教师在课间进行活动一下，舒缓因上课板书引起的肩部疲劳。（6）在办公室里运动一下，能激发肌体的生命活力，从而保证一、两个小时的高效率工作，心情轻松，精神愉快。不仅工作完成得好，而且身体也再没有以前的疲劳感了。给自己的身心短暂地放一个假，让自己的疲劳得到舒缓，从而更加精神百倍地坚持工作，远离办公室综合症、白领的亚健康状态。如果在办公室疲劳了，要打瞌睡了，那那么健康带就是你随身携带的灵丹妙药。请搜索：恒生体育用品公司 www。hykang。com




是轻型颈椎病，平时不要坐时间长，低头时间长，不要枕枕头或高或低或不枕枕头，也枕...