吃烟有害健康吗？
肯定是有的.下面讲讲原因和危害:烟有害健康，人人皆知，但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害，这恐怕是许多瘾君子始料不及的。 误区之一：清晨一支烟，精神好一天 这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发气管炎target=_blank>慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟在然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。 误区之二：饭后一支烟，赛过活神仙 对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液...
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三餐吃什么才比较健康？
一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～...
哪些食物有助健康？
一、莓 根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。 每天吃量为一杯的莓，是很不错的。你可以当作零食来吃，也可以放在酸奶上吃，也可以和松饼或沙拉或是思慕雪混在一起吃。二、奶制品 奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命（包括维他命D）和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国政府营养指示建议大家每...
天天射jing对身体健康吗?
呵，没听过精尽人忘么？
一天一次没什么，不过不要太过于频繁。一个星期三次就够了。
平常吃多点鸡蛋或奶之类的东西，因为精子最多的都是蛋白质成分。可以补精，否则人会虚脱的。
怎么说呢，太过频繁的射精寻求刺激会导致精子成活率下降，又或许可能出现缺精少精或死精的现象。
对器官来说太过频繁就可能出现阳痿或早泄。对到时候性交会有一定的影响和障碍。
阳痿严重的话就是软软的硬不起来，轻一点就是需要通过刺激后一段时间才能硬起来。
早泄就是不能达到正常的时间就射精。正常时间一般是一个半小时到30分钟左右。然而频繁的手淫会使时间缩短到10~3分...
老年人吃什么最健康?
老年人10大健康饮食原 老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则，可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。 1．少量多餐。以点心补充营养 老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，不妨让老年入一天分5---6餐进食，在三次正餐之间另外准备一些简便的点心，像是低脂牛奶泡饼干(或营养麦片)、低脂牛奶燕麦片，或是豆花、豆浆加蛋，也可...
怎么样能保证身体一直健康？
人，是个极其复杂而且的机体，到目前为止，医学上还有许多问题没有探明。健康包括身体的、心理的二方面。按你说的，是想要个健康的身体，这个问题是受诸多因素影响和制约的。首先是先天的，就是遗传因素的影响，这不是我们任何人能左右的。其次就是人的生活习惯和生活环境的影响，这也是有很多因素制约的，我们只能尽量注意，在饮食方面要科学搭配、合理膳食；在生活习惯上，要适当运动、保障睡眠；在工作上，要劳逸结合；在情感上，要宽宏大度。如果做到了这些，你的身体是会健康的。
需要...