戒烟的问题，懂的进来帮帮忙啊。

烟民 戒烟 是不可能的事 再说你已经吸烟6 。7年了  戒掉是不行得 对你身体有极大危害 因为你的呼吸道上沾满了尼古丁 如果立马戒烟 那些尼古丁将会在你身体里永远拍不出去 从而得病 但是又不能多吸 控制住 一天少吸点 一点点控制自己 一天10颗 慢慢一天7颗 在努力一天4颗 最后一天一两颗就可以满足 这样 才是最好的戒烟方法 但是尽量保持在一两颗 如果不吸是最好了 但不能立马不吸 需要时间 希望采纳 谢谢
 



抽、了6~7年的烟，你想一下是很不现实的事情、你可以这样：从一天抽一包减到2天一包、慢慢刻制下自己、就连一带大侠、霍元甲都不能做到的事《一下子就把烟给戒了》，全凭自己的毅力。像抽烟了、嗑瓜子，每天都给自己定量、尽量不去想、慢慢的应该会有点效果



你昨天吃10只，今天突然不吃肯定不能适应。只能说慢慢减少到不吃。

...