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1．坚持戴胸罩；2．经常按摩乳房：在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次；3．沐浴乳房：在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒；4．不要节食减肥；5．可以多吃的食物：雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等；6．健胸操：最有效、最经济的...

解决胸部下垂怎么办这类问题的方法有很多种，如运动、按摩、食疗、正确佩戴内衣等等。对于年轻，不是很严重的人来说，这些方法会有改善的效果。严重的只有手术比较有效，具体情况你可以到伊美尔整形医院这种权威医院的官网上咨询一下专家。

产后怎么丰胸？自体脂肪丰胸方法是产后丰胸最适宜的丰胸方法。
很多女性在产后身材严重变形，因为哺乳胸部下垂、缩水，而腰腹、大腿等地方的脂肪却堆积了不少。针对产后妈妈们的这些情况，专家建议产后妈妈丰胸选择自体脂肪丰胸方法合适。具体原因请听专家详细分析。
　　自体脂肪产后丰胸是利用女性腰、腹、臀、腿等部位脂肪较丰厚的特性，将这些部位的脂肪颗粒移植到胸部。手术将求美者自身的多余脂肪用细针吸出，特别活化处理成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分层次均匀注入隆乳区使之成活。不开刀、不出血，丰胸效果真实自然，同时又达到了减肥塑身的效果。据了解，...

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