这人啊、一上了年纪就腰酸骨痛、有什么办法！
一楼说的不错。但是，重点还有以下几个方面。我给你健康四要素，我的教程，应该能帮到你。
健康四要素
一：充足的睡眠。
因为每一个时辰对应人体其中一个脏器的排毒以及恢复，就从晚上说起吧：
亥时：三焦经当令 亥时是指晚上21点到23点，这个时候是三焦经当令，这个时候是免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。三焦一定要通畅，不通则生病。
子时：胆经当令子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令，胆的排毒，需在熟睡中进行。生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一...
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腰骨痛要怎么根治？？
你好！首先祝你早日恢复健康！冲着你我的缘分，以下我来给你介绍一则简便易行、不花大钱、成功治疗“关节、肌肉扭(拉)伤”的： 1）食疗偏方 取食用粗盐500克，艾叶25克。粗盐于铁锅内炒热，加艾叶，用布袋包裹局部热敷(粗盐可反复使用)，可达到解除或缓解疼痛的目的。 2）注意事项 &...
腰椎间盘突出可以使用拜力士聚能离子骨痛贴吗？
可以的啊、
得了腰椎间盘突出除了用拜力士及时治疗，腰椎间盘突出还有哪些日常必知事项一：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。 二：不要做弯腰又用力的动作注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重。三：急性发作期尽量卧床休息，使用拜力士可以缓解疼痛，疼痛期缓解后也要注意适当休息、不要过于劳累，以免加重疼痛。
腰骨痛缺乏什麼？
缺乏锻炼，缺乏钙，还有就是重体力或者是用力不均把腰闪到了！
腰骨痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症。 腰椎盘突出是由腰痛引起的，腰痛久治不愈，时间过长病情加重，造成腰椎盘突出。原因是这样，肾水衰耗不能上润於脑，而脑气虚不能下通於肾，象河车之道交通受阻不能畅通，而作痛也。 如果是肾虚脾湿侵之用：...
青年尾椎骨痛，有什么药可以治啊？
我是医生，说实话没有药，有些膏药也许短期有用，长期白搭。要么做做理疗，关键是调整坐姿
为什么人会腰骨痛的
长期的生活习惯不当，如睡软床，睡在床上看电视，经常做弯腰的活，过多的贪凉，性生活过渡，长时间坐着以上原因导致腰部的肌肉僵硬劳损，脊柱变形所以会痛
原因很多：外伤，占位，感染，劳损，退变。当以上因素诱发腰骨痛，是神经反馈的结果