我腰痛，里面痛，不知道什么情况！懂得进来

这个是你长期保持坐立或者站立引起腰椎退行性变或者腰肌劳损出现得情况 一般有三种可能 一种是软组织问题 就是腰肌劳损 感觉到腰部酸胀 特别是和骶骨 一种是第三横突过长综合征 就是腰椎两边都有支出来得骨头 有些人先天第三腰椎这根骨头比较长 所以会引起压痛触痛 第三种就是腰椎本身出现了退行性变 包括骨刺 骨质疏松 骨质退化 或者长期不对位 引起疼痛 对了 另外还有就是腰椎间盘突出早期 这几种你都可以采取一个办法 就是加强休息 没事多卧床休息 最好床板硬些 平时坐位和站立姿势保持注意 不要提很重得东西 不要过度扭腰 更不要长时间弯腰 这样效果很好 适当可以按模