我的睡眠质量好差啊，睡着的时候也总爱做梦或者是出现幻觉，怎么办啊
我有几个办法你可以试试 都是帮助睡眠的 可以提高睡眠质量的 1睡前喝杯热牛奶（有助于睡眠的） 2白天让自己累一些 3白天一定不要干过于刺激神经的事（尤其是睡前） 4睡前可以听点轻音乐 5睡不着的时候起来看一本书（你认为最没劲的书） 6晚饭一定不要吃的过量 可以喝点粥（安神的）7晚上一定要早点睡 先这样去试试吧 希望我的回答对你有所帮助吧
应该多喝点水！吃些淡的！
养成良好的生活习惯；多喝些开水……老是做梦是因为你白天睡眠太充足了！
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关于幻觉的一些心理学问题
幻觉是什么？幻觉（包括幻影、幻听），是正常人看不见、听不到的影像或声音，它是一种客观存在，但却是一种“特殊”的存在。所谓“特殊”，就是一种非正常状态，包括病态和超自然态。所谓的病态，是不用解释大家都知道的，而所谓的超自然态，是指那些修炼某法方法达到的一种境界。 我自身的体验，在生病时，特别是在发高烧时，是能看到一些影像，或听到一些声音，我小的时候经历了很多次，因为小的时候经常“打摆子”，发烧起来很厉害，我经常能看到的就是八卦图。就是人在太劳累的时候，也会出现这种情况，在我刚学打麻将的时候，由于连续作战几十个小时，躺在床上，...
经常出现伤感的幻觉？！
打一个你不认识的人把你心里的问题都说出来还是比较好的.最起码不认识的人不会有什麼心理负担.不用担心他(她)嘲笑你或打击你或报复你.把你的问题深入总结一下.并排除它.不要管别人说什麼疯狂.最起码你心安.这个世界上把别人的伤心当一种娱乐的人太多了.不必管她.记住,如果你一下子因为某些原因不能结束自己.那麼只求只要开心就好.不要集中到一件事上,如果那件事你想不明白.多多找一些你明白的事情来做还是比较好的不要呆在房间里,尽量多出去走走,到人多的地方沉思这个效果还是蛮不错的.也可以去空旷的草地上.什麼都不想,看天看地,看小鸟,看乌龟...
幻觉是如何产生的？
幻觉-机理编辑本段 能过颅脑外科手术刺激大脑皮质视、听觉区证实:幻觉是大脑皮层感觉中枢的兴奋引起的。柯萨可夫和康金斯基也认为幻觉是由于中枢的病理兴奋引起的。巴莆洛夫认为幻觉是由于在大脑皮质的不同部位产生的兴奋性病理惰性灶的结果，иomb提出幻觉的抑制学说，认为幻觉是回忆起来的形象（痕迹刺激）获得了与外界现实刺激相等或更强的反应结果，而这些形象之所以能够获得这样强的反应，是因为相应分析器（皮质部分）外在均相等或反常相。иBahoB-Conлehckи认为大部份幻觉的病理生理基础是兴奋性惰性灶，但一部分幻觉如震颤谵妄患者的...
中期脑胶质瘤的症状有哪些？最近总是感觉头痛很剧烈，经常会出现幻觉。是不是脑胶质瘤引起的？
在现实生活中，多数人对脑胶质瘤缺乏了解，有许多病人没有及时得到早期诊断和治疗而断送了生命。在出现上述症状时，切莫慌张，服用些含有人参皂苷Rh2，冬虫夏草的药物，能起到对有可能存在癌细胞的控制，减慢其生长速度。同时，尽早到肿瘤医院进行全面的诊断，做到早就医，早确诊，早治疗。
中期脑胶质瘤的症状与早期脑胶质瘤症状相似：
(1)头痛：性质多较剧烈，常在清晨发作，有时在睡眠中被痛醒，但起床轻度活动后头痛就会逐渐缓解或消失。
(2)呕吐：由于颅内压力的增高，致使延髓呼吸中枢受到刺激，从而出现呕吐，呕吐多在头痛之后出现，呈喷射状。
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为什么最近无缘无故会有幻觉，而且如果有人敲门就有总恐惧感？？？
正常人在恐惧的时候也会出现幻觉的，确实有些担心你，这种恐惧感多久了，如果有一段时间了，建议尽早求助心理咨询，持续的恐惧会得身心疾病，尽早疏导，不会留下身体病变。王老师，保持联系，祝好。
心理压力大吧！缺乏安全感
做了坏事
是因为你分山了.
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