健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

平时走路时腿抽搐了怎么办?




预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点: ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。 一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需...

“平时走路时腿抽搐了怎么办?” 的相关文章

脑占位,症状癫痫(抽搐),现已发展到脑室、脑右侧和顶部共三处占位



您好,一个有良知的医生不会建议这种肿瘤做r刀的。年龄大,一般情况差,手术的风险是大。但是目前导致问题的主要是前颅凹底的和右侧脑室内的,应该做。前颅凹底的是良性的,术后不需要放化疗。脑室内的看不清,可能是恶性的,但是需要病理结果,如果是恶性的,需要放化疗。病人生活不能自理的原因不清楚,如果有脑出血或脑梗死的病史,手术的意义就不大了。如果只是这些病变,还是应该手术。是很难,要争取。等下去只会越来越坏。如果心脏功能还可以,没有严重的重要脏器的功能障碍建议还是考虑手术。如果做两个部位费用会高一些。共参考北京协和医院-神经外科-李桂...

治疗癫痫病最好的药 ?



一、正确服用抗癫痫药物:1、维持癫痫药物浓度平均值 为保证体内抗癫痫药物维持在有效浓度内,如果一日三次的话,正确服用抗癫痫药物的时间间隔是8小时一次。同理,如果服用抗癫痫药物时一日两次的话,就每隔12小时服药一次。2、有肠胃疾病的患者服癫痫药物前需加餐 某些抗癫痫药物的说明书会这样注明:餐前(或空腹)、餐后或餐时服用,这使患者产生了一些误解。其实,餐前指的是在餐前半小时至1小时,空腹指的是进餐2~4小时后即可。注明餐后或餐时服用,多是因为此类癫痫药物对消化道有刺激性,而食物可减轻这种不适;或是因为食物中的脂类物质有利于药物...

膝盖刺痛,表面浮肿,而且有青红色紫块,有时候抽搐难忍,请问是什么病



可能是膝关节炎,不过我不敢确诊,我还有几个问题:你的年龄是多少,出现这种症状多长时间了,膝盖受过外伤吗比如碰撞击打等,膝盖浮肿的面积是多少,青红色紫块面积是多大,你有其他慢性疾病吗比如心脏病,风湿,类风湿等疾病,有没有静脉曲张,做过相关的检查吗比如CT,X线,风湿因子检测等。

有癫痫对结婚有什么影响?



癫痫病人可以进行结婚,但是有一定必须得明确,癫痫病有一定的遗传率,不敢确定以后的小儿是否会患癫痫这种比较常见的疾病,其实癫痫虽然顽固但是不代表不可以进行治愈,现在科技的发展已经很多患者都治愈了癫痫的,我邻居用安神镇痫方中药调理治疗好的,现在都不再复发了呢。因此这些也可以不用担心的,癫痫病人还有需要注意的就是要注意平时的饮食习惯,良好的生活习惯可以减少癫痫病的发作次数。

新生儿颅内出血会有后遗症吗?



建议您上传您的影像资料,新生儿颅内出血也不少见,目前的情况主要是看血肿量的多少,如果出血量多建议您找正规医院的神经外科医生会诊一下,对待此情况住在妇幼专科医院治疗的思路可能和综合医院不同,必要的情况下可以手术治疗,在颅内压较高的情况下进行腰穿会有脑疝发生之可能,应该谨慎操作。新生儿的神经可塑性极好,如果及时治疗,大部分预后还是不错的。但是后期还需要进一步查明出血的原因。北京协和医院-神经外科-魏俊吉主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。