戒烟阶段前七天会出现厌食、恶心、便秘等症状吗?
你说的症状都是正常的,而且是短期的,一段时间后就能恢复了。
吸烟人群需要戒烟,同时应注意健康保健。烟民作为一类健康危险人群更应接受健康教育。在鼓励戒烟的同时,疾病预防尤须关注,包括可以注意健康饮食、摒弃不良生活方式、增加抗氧化剂的补充等等。抗氧化剂的补充可来源于含有大量维生素C的蔬菜和水果,及含有维生素E的坚果等。利用中成药补充抗氧化剂会有更好的效果。
戒烟的主要方法
1、消除紧张情绪: 紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。
2、体重问题: 戒烟后体重往往会明显增加,一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度,并且会吃更多的食物来替代吸烟,因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤,但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加,因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外,多喝水,使胃里不空着。...
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胃肠不好还厌食应该怎么办?
养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 养胃食物...
暴食厌食。。
[编辑本段]暴食厌食症 - 后果严重的饮食功能失调 暴食厌食症是一种对身体健康危害极大的饮食功能失调。 此症的患者仅仅接受药物治疗是不够的,还要接受心理治疗。 循环性的自发拒食以及暴饮-呕吐(猛进猛出)会产生严重的生理影响。 [编辑本段]暴食厌食症 - 猛进猛出对身体的影响 循环性的反复呕吐会对暴食厌食症患者的食管(连接口与胃的管道)造成很大的损害。 胆汁与胃酸会刺激食管内面膜,引起食管炎,严重时还会造成斑痕和食管变窄。 食管过窄时,吞咽会发生困难。 呕吐还会引起食管内膜撕裂。 这些裂痕可能会导致大量出血或食管破裂, ...
我长期失眠,抑郁,厌食,要怎么治疗才好呢?
你好,经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致各种疾病的发生。建议你试试皇家国际药业的皇家夜好眠软胶囊,它是纯绿色原生态的,能镇静安神、增强记忆力、预防老年痴呆、改善睡眠质量,没有任何副作用,更多信息可以去3w点国医网全拼点com看看。
失眠吃美通宁片(不含安定)。抑郁的话就多跟朋友,家人沟通。至于厌食嘛。。。。。我就不知道了。我自己都厌食呢。。。。看到饭就饱了,讨厌死了
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13个月,厌食,只吃奶粉
长期胃口小,未吃各种辅食,影响生长。目前应评估落后的程度及是否影响神经精神发育,应该根据具体情况服用适当的药物,促进食欲,调整消化吸收功能。,1岁后可以吃酸奶,但看来你们的孩子不是缺少奶量,而是应该一日三餐增加主食等热量食物。上海市儿童医院-儿童保健所-袁丽娟主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
十二岁小孩血压低,厌食不吃饭怎么办?是什么原因?
缺锌可出现食欲不振、厌食、慢性腹泻、生长发育迟缓、智力低下以及免疫力低下,感染机
会增多等症状。如果发现孩子出现上述症状,请到医院就诊,以明确是否是由于缺锌所致。我国儿童锌缺乏的主要原因是城市儿童食用精制食品过多,农村儿童食用动物性食品过少。也
就是说,饮食结构的不合理是导致儿童缺锌的主要原因。因此预防缺锌主要靠调整膳食结构。
据中国营养学会对儿童的营养状况调查表明,有30-60%的儿童缺乏锌,这会给宝宝们的生长发
育带来极其不利的严重后果。因为,锌对儿童的主要功能在于:首先是细胞分裂的重要物质,
影响儿童的发育状况;而且...