戒烟阶段前七天会出现厌食、恶心、便秘等症状吗?
你说的症状都是正常的，而且是短期的，一段时间后就能恢复了。
吸烟人群需要戒烟，同时应注意健康保健。烟民作为一类健康危险人群更应接受健康教育。在鼓励戒烟的同时，疾病预防尤须关注，包括可以注意健康饮食、摒弃不良生活方式、增加抗氧化剂的补充等等。抗氧化剂的补充可来源于含有大量维生素C的蔬菜和水果，及含有维生素E的坚果等。利用中成药补充抗氧化剂会有更好的效果。
戒烟的主要方法
1、消除紧张情绪： 紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2、体重问题： 戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。...
“戒烟阶段前七天会出现厌食、恶心、便秘等症状吗?” 的相关文章
失眠、厌食怎么办？
可能都是失眠引起的，不想吃东西没胃口等。
每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。（有助眠作用不易早醒）
放下心情轻松一点，听听音乐舒缓一下情绪，自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。
歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。
平时多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。
注意事项：
一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，多锻炼身体。
二，不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多，放轻松，听听音乐，不要那么烦。
三，睡前烫一下脚，水温42——45摄氏度。你按摩一下脚（自己也可以揉搓）。
四，不要不吃饭，也不要吃得过饱。
五，睡觉的姿势，侧睡最好向右侧。
六...
每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。（有助眠作用不易早醒）
放下心情轻松一点，听听音乐舒缓一下情绪，自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。
歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。
平时多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。
注意事项：
一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，多锻炼身体。
二，不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多，放轻松，听听音乐，不要那么烦。
三，睡前烫一下脚，水温42——45摄氏度。你按摩一下脚（自己也可以揉搓）。
四，不要不吃饭，也不要吃得过饱。
五，睡觉的姿势，侧睡最好向右侧。
六...
我失眠、厌食怎么办
要拥有好睡眠必需多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦!
失眠!没事~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好,心理,病理失常! 找我 老中医 就对了~
.
本稿为医生临床多年真实有效稿! 今天为了行善不要好处在此发表!
它救人无数~肯定长年历久不衰 哦! 医院空挡来答题, 有缘才能被你看到~标新立异有病不用!~会后悔哦!
.
太长分两段~
.
前段告诉你~医学病理原因,
.
后段教你~如何解决问题!
.
不喜欢长篇大论者:请看后段解决编:
打半天字很辛苦, 省得~身为中医...
因为感冒，导致了，恶心，头晕，乏力，厌食，失眠，整个人都快崩溃了，要怎么办才好呢？吃了药可是一点用都没有，现在连饭都不想吃了，两天都不吃饭一点感觉都没有，该怎么办呀？
我觉得就算是不想吃，也要吃一些哦！生病的身体更是要很多很多的物质来补充哦！
我之前感冒，爷爷奶奶说什么鸡不要吃、蛋不要吃、鱼不要吃....{很难受的说！！}
但对我来说不吃好吃的，是相当难受的！现在我的惯例就是能吃什么就吃什么？
不管怎么病，我要怎么吃就怎么吃，有些该忌口的，辣的，我还是会忌一下的。
其余只要是食物，我都不会放过的...
香辣鸡翅、红烧排骨、爆炒牛肉、哈哈....喜欢吃生蚝！！！海鲜，大爱
我看还是去医院看下吧，估计要挂水了。
...
一岁的BB开始出现厌食，夜惊，请问妈妈们这是怎么回事啊？
应该是缺钙，缺锌啦，我家宝宝那阵儿总是突然在夜间惊醒，啼哭不止。当时以为他只是惊到了。后来每天晚上都这样，我就很担心带他去医院看，才知道孩子是缺钙 到西蜀网（绵阳）网站查看回答详情>>
如果不吃的话，又老是夜惊，应该是缺锌了！要补锌才得行 到西蜀网（绵阳）网站查看回答详情>>
小孩睡觉出虚汗为什么，怎么办？
宝宝多汗原因要细究，及时确诊宝宝是否属于“生理性多汗”？ 即使在正常情况下，婴幼儿也确实比大人更容易出汗。那时因为小儿时期新陈代谢旺盛，平时活动量大，尤其是婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分也多。再说小儿对冷热的自我调节能力比较差，即使晚上也爱出汗，这是正常现象。我们称之为生理性多汗，父母不必担心。有些宝宝多汗则是由某种疾病引起的，如婴幼儿活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖、小儿内分泌疾病、体质虚弱等等，常表现为安静时或晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄湿枕头、衣服，这种多汗我们称之为...