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临近高考,出现失眠厌食精神不振怎么办




~*御医至尊*~告诉你:失眠千万不要吃安眠药,那样会出现依赖性,除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话,最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好!。第二种方法,就是睡前做身体按摩头部。第三,做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用,减肥还保养。第四,睡前洗脚,放松精神。第五,睡不着的时候也不要看时间,把钟表、闹钟,尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六,睡不觉不要用上网打发时间,尤其答问问的时候不要抄袭别人答案那样你会心里永久不安。第七,坚持保持好的作息习惯,别赖床,早起真的很舒服。第八,建议在干净的床单上裸睡,不要害羞!这是自己的闺房!别人看不到哦!这是最佳睡眠方式。而且睡姿最好是向右侧睡。第九,睡觉时不要开灯睡,不仅无助于睡眠,而且会破坏生物钟。第十,多晒太阳,多去空旷清新的地方走走。用欣赏的态度看世界。~*御医至尊*~特别建议:别数羊…………而且睡前喝人奶助眠会让你迅速胖起来的哦!吃中药容易破坏消化系统。我现在用的方法是在床上脱了衣服不看书,小说...

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孩子厌食怎么办



你的宝宝现在可能病才好,身体有些虚,或者孩子脾胃虚弱,还需要调理。还可以购买合生元儿童益生菌颗粒给宝宝,合生元儿童益生菌颗粒可以帮之家长们解决以上原因带来的宝宝不吃饭的问题。它所含的益生菌颗粒里添加了丰富的维生素C B1 B2 B6和乳酸钙、乳酸锌,可以迅速补充营养成分,有利吸收,从根本给身体上了“保护伞”,帮助宝贝快速健康成长。



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原因分析:  1、运动量不足,消耗少,...

儿童厌食怎么办?



厌食的诊断要点是:①食欲不振、食量减少、食后脘腹作胀、晨起恶心呕吐,或有腹痛、大便干稀不调等症状,持续2个月以上。②身体偏瘦,但体重在正常均数的90%以上,可有面色少华不红润,头发偏干少润泽,但精神尚好,活动如常。③排除慢性肠炎、心肌炎、肝炎、胃炎、肾炎、结核病等疾病及药物因素所致的食欲不振。④血液或头发化验检查可见锌、铜等微量元素低下。⑤有喂养不当、饮食失节、饮食偏嗜史,或有病后体虚而失于调理的病史。 引起厌食的主要原因有:①喂养不当,主要是家长怕孩子输在起跑线上,片面给予高营养或滋补食品,勉励甚至强迫孩子进食,超...

黄疸厌食胆管上部肿瘤无法手术,想问胆管癌中药治疗如何?



胆管癌在治疗过程中主要还是缓解患者的症状,如黄疸是患者最常见的症状,可以进行手术的治疗,期间配合中药的治疗,胆管癌中药治疗主要在于缓解患者症状,针对不同症状做中药加减。如恶心呕吐者可加半夏、竹茹、生姜。胸闷腹胀者加枳壳、大腹皮。便溏者加白术、淮山药、茯苓。食滞者加山楂、谷麦芽、炙鸡金、六曲等。胁痛者加香附、川楝子、白芍。面浮足肿者加白扁豆、薏苡仁、山药、茯苓、猪苓等。肿块明显加夏枯草、鳖甲、昆布、海藻、生牡蛎等。以上内容来源北京恒安中医院官方网站


中药...

十二岁小孩血压低,厌食不吃饭怎么办?是什么原因?



缺锌可出现食欲不振、厌食、慢性腹泻、生长发育迟缓、智力低下以及免疫力低下,感染机
会增多等症状。如果发现孩子出现上述症状,请到医院就诊,以明确是否是由于缺锌所致。我国儿童锌缺乏的主要原因是城市儿童食用精制食品过多,农村儿童食用动物性食品过少。也
就是说,饮食结构的不合理是导致儿童缺锌的主要原因。因此预防缺锌主要靠调整膳食结构。
据中国营养学会对儿童的营养状况调查表明,有30-60%的儿童缺乏锌,这会给宝宝们的生长发
育带来极其不利的严重后果。因为,锌对儿童的主要功能在于:首先是细胞分裂的重要物质,
影响儿童的发育状况;而且...

请问如何治疗间歇性厌食暴食症?



厌食症与暴食症的差异光看体重无法了解暴食症的病情是否好转,医师必须深入暴食症的心理问题,若是次发性引起的,则可会同精神科一同会诊.另外,还包括一些细碎的营养学问题,甚至是一些亲子之间的问题,也不是一次门诊就能根治的.厌食症的症状是几乎没有吃任何东西,不需要催吐;暴食症的特色是会吃大量的东西,同时又有催吐、清泻的情形,也会很焦虑,容易有亲子冲突.暴食症与厌食症同样的地方,是患者每天都相当在意自己的体重、身材、形象,不一样的是暴食症的年纪通常较大.暴食症患者过去不一定会有厌食症,可是厌食症患者时间一久,约一半的人会变成暴食症,...
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