颈椎病如何锻炼？锻炼方法请大家说说？
颈椎病如何锻炼？ 其实要治好颈椎病并不难，除了选择药物治疗，也要坚持日常的锻炼，颈椎病是由于经常局限于一个动作，缺少活动所导致的。所以关于颈椎病的锻炼方式有：（1）加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。（2）起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。（3）用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。 （4）继续自我锻炼头颈部 ，前屈，后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。 治疗颈椎病有很多种方法，但是颈椎病也分为几种病因，有些人是因为身体劳累，长时间不活动而导致的颈椎病，有些人是因为经常负重物，使颈椎变形而导致的颈椎病，所以治疗颈椎病也有不同的方式，下面是我在网上帮你找到的一些关于颈椎病的治疗方法，你可以...
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颈椎的24小时保养 亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。 保养秘笈一7：00 早晨主动调温 古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。 保养秘笈二10：00 5分钟的颈椎操 即使身处人多的办公...
颈椎病导致双基底血管流速过快 会引起失眠吗？？？
不能第一,建议你母亲去医院查TCD,看颈动脉血管是否有硬化,同时查血生化看血脂是否高你母亲有无高血压,目前是否服用降压药物.第二,如果满足上面都有，那考虑ICA供血不足,而引起平时头晕,全身乏力等不适的感觉第三,这样的疾病通常伴有明显的情绪改变,是情绪低,心烦,多思,多虑,有时坐立不安,做什么都没兴趣,活动减少工作家务无法做下去.睡眠障碍通常是伴随症状,而家属及病人本人一般把这个做为最主要的症状反复求医吃安眠药效果不好第四,对这个的治疗,主要是扩血管,应用丹参,尼莫地平之类的药物同时应用抗抑郁抗焦虑药物改善情绪,2者共同作...
钛项圈对颈椎病是否真的有效
“我有同事戴着一种含钛项圈，听介绍，能缓解颈椎病、疲劳等各种症状，我家人有颈椎病，想买又觉得有些不敢相信，请问这东西真的有效么？”近日，一位我市西郊的男性读者打电话到报社，咨询一款号称“项圈”的产品功效是否像宣传的那样神奇。记者了解到，不光这位先生，很多朋友都有类似疑虑，这种钛锗合金的项圈和手镯随奥运会的来临开始流行，商家把这种合金的功能与治颈椎病联系到一起，戴这种项圈的时尚男女很多，电视里的运动员、明星也经常有戴，但对这小小的东西是否对颈椎病有效，大家心里却并非有底！ 店方 能调整人体紊乱电流 记者来到钟楼附近某商...
长时间在电脑前如何预防颈椎病？
电脑颈椎病的缓解方法 症状：颈、肩、腰部疼痛 致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下艰难地跷着二郎腿，那么，工作一小时你就会感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不灵活。这样的坐姿保持一年至一年半，你就可以获得双下巴、颈椎关节僵硬。 缓解方法 1.上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。 2.必须选择符合人体工学设计的桌...
年青人治疗颈椎病平时应该怎么做。
颈椎护理小技巧
1、卧床时：不用戴颈托;保持良好的睡姿，取侧卧或仰卧时，头颈部、胸腰部保持生理曲度，双髋及双膝呈屈曲状，翻身要轴线。 2、合理用枕，枕头的高度，仰卧位时为其本人的拳头高度;侧卧时，枕头的高度应为一侧肩膀的宽度。 3、手术后应防止颈部外伤，尤其防止在乘车急刹车时颈部前后剧烈晃动。导致损伤。所以，在出院乘车回家时，最好应平卧车上(可弯腿，下肢屈曲)，戴好颈托。手术后一年之内也应当小心，避免颈部的突然受力以及颈部外伤，...