《预防甲流感，健康每一天》
答：感染甲型H1N1流感后的症状与以往普通流感相似，包括发热（腋温≥37.5℃）、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌痛、乏力、呕吐和（或）腹泻。部分可发生肺炎等并发症。少数病例病情进展迅速，出现呼吸衰竭、多脏器功能不全或衰竭。可加重原有疾病。 2：如果出现流感样症状，该怎么办？ 答：应及时到当地设有发热门诊的医院就医；减少与其他人的接触，使用口罩，或与其他人保持2米以上的距离；尽可能呆在家中，不要去人多的地方；休息并大量饮水；咳嗽和打喷嚏时用一次性纸巾掩住口鼻，并适当处理用过的纸巾；经常和彻底地用肥皂和水清洗双手，特别是在咳嗽或打喷嚏之后。
3：哪些人更容易受感染？ 答：目前绝大多数人群对甲型H1N1流感无抵抗力，可以说所有未感染甲型H1N1流感的人都容易感染该病。特别要注意5岁及以下儿童，尤其是2岁以下的婴儿，65岁及以上老年人；慢性病患者和孕妇，这些人群一旦感染较容易发展为重症病例。
4：何为甲型H1N1流感轻症病例？轻症病人该如何处置？ 答：甲型H1N1流感轻症病例是指仅有一般流感症状,包括发热、流...
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一、改变 饮食 习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
二、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
三、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个 保健 原因。
四、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能...
增肥健康饮食的食谱
增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低...
北京市母子健康档案有什么用？
在社区医院领取啊，以后打疫苗要用，很多北京医院建档需要这个。要是不在北京生的话应该不用。办理户口好像只需要出生证明及孩子父亲或母亲的户口（随爸爸或随妈妈），不需要这个健康档案的 到播种网网站查看回答详情>>
如果不在北京生的话应该不要求办的，这个玩意是北京市医院要求的。为求保险想办理的话，到你户口所在地社区医院办，具体社区医院可以到居委会去问的。 到播种网网站查看回答详情>>
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男性健康问题
随着当今社会男人社交压力增加和饮食恶习，很多男性-朋友的男性-健康问题日益突出，而由于传统观念的限制，他们一方面羞于去医院治疗，另一方面因为对男性健康问题缺乏必要知识而盲目购买各种壮阳药，为使大家不要再被欺骗和误导，笔者特将多年以来散见于各大媒体特别是ｗｉｋｉ上众人补充的保持男性-功能的方法做一个归纳和整理，非常不容易，请各位支持一下，本人已经将市场上多次广泛流传的所谓神药作了一网打尽，披星戴月，增删十次，相信耐心看完的男性-朋友，必定会大有裨益（注：本人医学博士学位，现在在国内一高等医科学府带研究生，所学专业正是和本文讨...
献血对健康有害吗？
献血毕竟也是“出血”。我们知道，一般急性失血500ml，就会出现头昏、心慌、乏力，失血1000ml就会出现休克。正常成人的血液总量大约有4000～5000ml，倘若一次失血超过20%（也就是800～1000ml）就可能有生命危险。因此，献血者有些顾虑是正常的，但是献血对身体的具体影响会大到什么地步呢？
血液中的主要成分包括红细胞、血小板、白细胞和血浆。红细胞的主要作用是运送氧气和二氧化碳——这可谓是血液最重要的功能。人体的组织器官，缺氧超过几分钟就会发生不可逆的损伤。而细胞所需要的氧几乎都是由红细胞运送的。大量失血之所以会要人命，主要就是因为红细胞会不够用。血小板和血浆中的十几...
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