经常很晚睡觉,脸上也长有一点小斑,饮食上怎么样才可以调节好呢?肤色看起来没什么精神
通过内在调理，改善体内的新陈代谢状况，增强抵抗力（这一点对肌肤敏感人群是很重要的）。美容养颜，不能只做表面文章，特别是相对于敏感的肌肤的人而言不要随便听信广告的各种花言巧语乱用化妆品。而更要要注重内在保养，注意平时的饮食。在天然食物中含有一些神奇的成分，可以促进皮肤新陈代谢，保持肌肤白皙水灵。 1、番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。2、柠檬含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。3、鱼类科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。4、坚果坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘...
“经常很晚睡觉,脸上也长有一点小斑,饮食上怎么样才可以调节好呢?肤色看起来没什么精神” 的相关文章
脸上长斑怎么办
雀斑 雀斑是极为常见的发生在日光暴露区域的褐色、棕色点状色素沉着斑，形状有针头到芝麻大或者更大的圆形、椭圆形或不规则的小斑点，表面光滑，孤立存在，一般在面部脸颊对称性地分散或密集成群，有时也见于双颊部、颈部等部位。 雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致，通常会与遗传有关，后天性的雀斑多数是因为涂抹含刺激性成分的产品或挤压痤疮伤到真皮，或毛细血管受到刺激而破裂，久而久之形成的。同时，雀斑也与紫外线的照射密切相关。 一般来说，雀斑是目前最容易消除的色斑。由于雀斑通常位于表皮，所...
男性脸上长斑属于什么症状？怎样治疗？
如果是从小就有，很难去掉，不过你可以尝试一下，会收到一定的效果，平时可以买些适合自己的洗面泥清洗，多吃一些水果和蔬菜，尤其是颜色深的蔬菜，适量运动，保持良好的心情，平时作息规律，应该会有一些效果。
青春痘？
跟内分泌有关啊！可以磨皮或激光
是不是随着年龄的老去，脸上会长斑，为什么会长斑呢？
现代医学证实，构成人体的基本原素是细胞，不同的细胞有不同的作用，黑色素细胞的功能是分泌黑色素。研究发现人体中的“US细胞”就是能吞噬人体过多的黑色素，促进皮肤的代谢功能。当人体由于种种原因（如：内分泌紊乱、慢性疾病、紫外线、劣质化妆品等）导致“US细胞”功能降低，不能及时吞噬多余的黑色素，而这些黑色素又瘀积在肌肤当中时，就会形成各种色斑。 雀斑的特点：1、针尖至米粒大的褐色小斑点，因其形状、颜色如雀卵，故名雀斑。 2、雀斑好发于颜面，颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。 3、雀斑数量多少不定，各个之间互不...
避孕丸吃多了，脸上会长斑吗？
会！避孕药的作用是阻止女性卵巢与精子受精形成胚胎，避免了不必要的受孕。在这个过程中，人体的激素被破坏，产生淤积。在身体中逐渐被逼出器官，进入肌肉最后在皮肤表现出来。就是我们看到的所谓的斑。一般在停药后，多食水果蔬菜一两个月就会消失的。注意不要饮酒！
不会~但是会发胖！
花季少女 脸上长斑是身体缺少什么吗？还是其他原因。
像内分泌失调、熬夜、辐射、日晒、月经不调、烟酒刺激、什么的听说都会长斑的，我的都是工作后长的斑，由于工作的原因天天对着电脑，不知不觉的脸上就长了好多斑，还越来越多，真是没法见人了，后来我朋友说，我听我同事说她以前也有斑，用维欧镁去斑教囊去的，效果还不错，你也去试试，我就去买来用了，效果还真不错，现在快一年了，也没有再长，希望能帮到你
唯殴镁的不错，我也是用那去的，朋友说我皮肤还比以前好了
...