简介各种水果的美容功效

黄瓜　……>>厨房里的美容剂　　味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或...

多运动 多吃含胶原蛋白的食物像肘子等可以保持皮肤弹性和光泽 也要多吃蔬菜 保持营养均衡 为保持新陈代谢正常要多吃粗纤维食品像饽饽，玉米大白菜等 多吃含维他命E和维他命C多的食物 要多吃水果像苹果等因为水果所含的维他命种类很多 多喝鲜牛奶保持皮肤白皙 最后就是要保持良好的精神状态 保持良好的心情 心情好也很重要哦 我婆婆就是爱吃水果和鲜牛奶 现在皮肤还特别好呢


上美容院

好的睡眠，比起化妆品更能令你神采飞扬。当你埋首钻研美容护肤知识的同时，有没有想过将睡眠的知识也纳入你的美容范畴？仔细检查一下你的睡房睡床，原来有关睡眠的每一个细节，都可以令你更漂亮。从今天起，不要随便剥削你的睡眠时间，也要好好善待你的睡床，就如善待自己的身体一样。睡眠时油脂分泌加剧由于睡眠时皮肤新陈代射加快，油性皮肤者亦会因此而多分泌油脂。睡眠前宜选质地清爽，以保湿为主的凝胶状乳霜（Gel Cream）或乳液（Lotion）代替晚霜，或以保湿粉末或珍珠粉协助控油。睡时束起头发？秀发会分泌油脂，
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美容的范围非常广泛，加上现代人的广告包装意识十分强烈，丰富多彩的美容项目层出不穷，让人眼花缭乱，而美容的概念本身也包含着多层面的意义，所以人人都知道美容，但是又说不出个之乎然也来。去繁就简地说，美容就是“美化容貌”。但是伴随着时代的发展，美容的意义也开始立体化，单纯的“美化容貌”这四个字已经不能涵盖现代美容丰富的内容。我们还是把美容的概念分为广义与狭义：广义美容的内容十分庞杂，包括化妆修饰、皮肤养护、形体塑造、美发文饰、饮食药膳、服饰搭配、健康维护、手术整形和其他一些医疗手段，横跨多个学科领域，涉及医学，生物学，药理学，化...

原料　　主料:乌骨鸡 750克 　　辅料:西洋参 15克 枸杞子 5克 　　调料:植物油 20克 盐 6克 味精 3克 白砂糖 2克 料酒 10克 姜 10克 胡椒粉 5克 各适量
制作方法　　1.将乌鸡宰杀，去毛、去内脏，清洗干净；
　　2.洗制净的乌鸡剁成2厘米大小的块，放入沸水锅焯水，捞出过凉；
　　3.花旗参用温水清洗一下；
　　4.姜切厚片，用牙签穿上；
　　5.枸杞用温水泡发待用；
　　6.锅内放底油，烧热后放入鸡块炒干水分；
　　7.再烹入料酒，倒入鸡清汤，旺火烧煮；
　　8.烧开后撇去泡沫，放...